赴韓整形網(wǎng)的專家提醒：整形手術(shù)后要注意補充營養(yǎng)，幫助機體得到快速的修復。很多求美者術(shù)后不知道如何補充營養(yǎng)，對于整形術(shù)后如何補充營養(yǎng)，赴韓整形網(wǎng)的專家將給你詳細的介紹：

　　1.蛋白質(zhì)+淀粉質(zhì)

　　應保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等;同時還要攝入一些淀粉類的物質(zhì)，如面條、米飯、土豆等。

　　蛋白質(zhì)和淀粉是產(chǎn)生能量并使皮膚、肌肉和骨頭的重要物質(zhì)，還能夠幫助病人增強體質(zhì)、刺激循環(huán)系統(tǒng)，使機體的修復功能得以正常運轉(zhuǎn)。

　　簡單小建議：一碗面條、一片奶酪、一個三明治，只要保證每頓飯有上述兩類食物，就會很有效。

　　2.纖維素+維生素+β-胡蘿卜素

　　新鮮的水果和蔬菜也是很有益的東西。它們富含植物纖維，對防止手術(shù)后的便秘有好處。維生素C，β-胡蘿卜素和其他一些必需的營養(yǎng)物質(zhì)，也對傷口的修復有很好的作用。

　　簡單小建議：每天吃5餐，兩餐之間吃水果;午餐和晚餐時增加蔬菜;下午喝些蔬菜湯，以補充午、晚兩餐間的體力。

　　3.礦物質(zhì)鋅

　　攝入礦物質(zhì)鋅會加速傷口愈合。因此，應該每天補充1—3次的硫酸鋅或葡萄糖酸鋅，每次200—220毫克。同時建議補充10微克的維生素D，尤其對于體內(nèi)維生素D含量較低的老年人來說，也有利于傷口愈合。

　　4.能量

　　病人還可以常備一些巧克力和堅果類食品，休息時吃上一點，也能為身體提供能量。