女性分娩后，不僅擁有生兒育女的快樂，卻也讓陰道變得松弛了，這可怎么辦才好呢？畢竟很多人還是年輕的女性??！其實不一個韓國整形陰道松弛緊縮手術(shù)就解決了！讓你的緊度恢復(fù)如初！

　　分娩后，盆腔肌肉群恢復(fù)欠佳，甚是受到損傷，造成陰道松馳。

　　陰道松馳時，由于陰道寬松，使得性生活時原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，性器官的接觸也就難以達(dá)到充分、滿意。我們已經(jīng)討論過，女性要充分滿足其接觸的欲望后才有可能達(dá)到性高潮的體驗。所以，當(dāng)女性出現(xiàn)陰道松馳時，性生活快感下降甚消失也就容易出現(xiàn)了。

　　女性的產(chǎn)后恢復(fù)性鍛練就尤為重要。即使是剖腹產(chǎn)的女性，由于臨產(chǎn)時盆腔的肌肉、韌帶也是充分伸延、為嬰兒出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備的。所以，女性應(yīng)該在產(chǎn)后盡早進(jìn)行恢復(fù)性鍛練，而且應(yīng)該特別注重盆腔肌肉的運動。我國傳統(tǒng)的“坐月子”的習(xí)慣對日后女性的生活是不利的。

　　那么，產(chǎn)后女性，或者已經(jīng)出現(xiàn)陰道松馳的女性該如何進(jìn)行盆腔肌肉鍛練呢？我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。而國外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。

　　而一些陰道松馳嚴(yán)重、甚有陰道壁膨出的女性，就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道修補(bǔ)術(shù)了。這種手術(shù)真的只是小手術(shù)，為了你的幸福，不要害怕去面對醫(yī)生。（文/周廣磊）