章子怡是出了名的小臉，據(jù)說真人的臉只有巴掌大。可見小臉上鏡多小巧精致，怎么拍都好看。另外，像周迅、李小璐，都是千萬姐妹羨慕無比的小臉美女?？墒?，天生大餅臉怎么辦呢？整形美容手術(shù)有風險太，可是見效快。如果，實在沒勇氣，就來試試生活中的健康瘦臉方法吧。

　　1、運動法

　　勤做運動好處多多哦~運動減肥的效果是全方位的，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。瘦身的同時也可瘦臉！

　　運動貴在堅持。斷斷續(xù)續(xù)的做，既辛苦，又不見效果。建議大家排除困難，堅持就是勝利！

　　在生理期中為了持續(xù)運動， Softcup 會是挺好的一個衛(wèi)生用品，因為它內(nèi)置體內(nèi)，不會滲漏，而且也不需頻繁更換。

　　2、飲食法

　　生活中的種種壓力和不良生活習慣很可能讓你的臉因為水腫而變成“泡泡臉”哦！

　　所以平日要多吃可以消腫利濕的蔬果，如莓類水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。

　　而飲食習慣盡量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。

　　3、按摩法

　　每天抽幾分鐘幫臉部做做按摩，或通過對穴位刺激也能達到排毒消腫的功效，還能預防臉上生出更多贅肉。

　　下面介紹一套簡單好記的一套瘦臉按摩

　　A、從唇部兩邊向太陽穴方向按摩。

　　B、從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩。

　　C、從鼻中部向太陽穴方向按摩。

　　每一部位重復兩次為一套完整動作，每天早晚各1次即可。