章子怡是出了名的小臉，據(jù)說真人的臉只有巴掌大。可見小臉上鏡多小巧精致，怎么拍都好看。另外，像周迅、李小璐，都是千萬姐妹羨慕無比的小臉美女?？墒?，天生大餅?zāi)樤趺崔k呢？整形美容手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)太，可是見效快。如果，實(shí)在沒勇氣，就來試試生活中的健康瘦臉方法吧。

　　1、運(yùn)動(dòng)法

　　勤做運(yùn)動(dòng)好處多多哦~運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。瘦身的同時(shí)也可瘦臉！

　　運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。斷斷續(xù)續(xù)的做，既辛苦，又不見效果。建議大家排除困難，堅(jiān)持就是勝利！

　　在生理期中為了持續(xù)運(yùn)動(dòng)， Softcup 會(huì)是挺好的一個(gè)衛(wèi)生用品，因?yàn)樗鼉?nèi)置體內(nèi)，不會(huì)滲漏，而且也不需頻繁更換。

　　2、飲食法

　　生活中的種種壓力和不良生活習(xí)慣很可能讓你的臉因?yàn)樗[而變成“泡泡臉”哦！

　　所以平日要多吃可以消腫利濕的蔬果，如莓類水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。

　　而飲食習(xí)慣盡量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。

　　3、按摩法

　　每天抽幾分鐘幫臉部做做按摩，或通過對(duì)穴位刺激也能達(dá)到排毒消腫的功效，還能預(yù)防臉上生出更多贅肉。

　　下面介紹一套簡(jiǎn)單好記的一套瘦臉按摩

　　A、從唇部?jī)蛇呄蛱栄ǚ较虬茨Α?/p>

　　B、從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩。

　　C、從鼻中部向太陽穴方向按摩。

　　每一部位重復(fù)兩次為一套完整動(dòng)作，每天早晚各1次即可。