網(wǎng)上看到一個(gè)報(bào)道，說(shuō)有個(gè)女人做了剖宮產(chǎn)術(shù)后，她丈夫在以后的性生活中，只要看到或者摸到她那白嫩肌膚上的紫色疤痕，激情就會(huì)大挫，夫妻性生活幾乎停止了，感情也亮起了紅燈。但又有人說(shuō)順產(chǎn)會(huì)是陰道松弛，究竟要怎樣選擇分娩方式呢？

　　關(guān)于自然分娩，有種流行的說(shuō)法認(rèn)為會(huì)影響夫妻性生活質(zhì)量，原因?yàn)楫a(chǎn)后陰道口肌肉群發(fā)生松弛。

　　陰道口肌肉松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周?chē)∪馑沙?、陰道變寬，個(gè)別嚴(yán)重者可有陰道壁膨出。其較常見(jiàn)原因是，自然分娩后盆腔肌肉群恢復(fù)欠佳，甚受到損傷，從而造成松弛現(xiàn)象。如有這種現(xiàn)象，女性容易出現(xiàn)性生活時(shí)的快感下降甚消失，男性則覺(jué)得插入時(shí)刺激不強(qiáng)。這是由于陰道寬松，使原來(lái)的陰道對(duì)陰莖的“緊握”能力下降，性器官的接觸也就難以達(dá)到使男女雙方充分滿意的刺激程度，雙方都有可能感覺(jué)性生活快感下降甚消失。

　　陰道松弛與分娩方式的關(guān)系

　　陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周?chē)∪馑沙?、陰道變寬。產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過(guò)大（頭部過(guò)大），在自然分娩時(shí)造成了產(chǎn)傷；中期引產(chǎn)造成陰道損傷；數(shù)次分娩；產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)；產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營(yíng)養(yǎng)或者過(guò)于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。

　　自然分娩的媽媽?zhuān)驗(yàn)樘菏墙?jīng)過(guò)陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），經(jīng)過(guò)出生孩子的擠壓，陰道擴(kuò)張明顯，肌肉和處女膜痕受到破壞，彈性明顯下降。

　　但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化，會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)?，因?yàn)閶寢屧谂R產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備。所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽?zhuān)潢幍酪矔?huì)有松弛現(xiàn)象。

　　實(shí)際上，陰道松弛完全可以通過(guò)產(chǎn)后的恢復(fù)性鍛煉得以避免。

　　產(chǎn)后或者已經(jīng)出現(xiàn)陰道松弛的女性，可以收肛提氣方法鍛煉盆腔肌肉群，恢復(fù)陰道口的“緊握”狀態(tài)。

　　具體方法是：站立或坐姿，先深吸氣后閉氣一分鐘，同時(shí)如忍大小便般收縮肛門(mén)，如此反復(fù)。

　　每天三次，每次十分鐘。習(xí)慣后，坐車(chē)、辦公時(shí)都可練習(xí)，練習(xí)次數(shù)多少不拘。

　　經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖矔?huì)變得結(jié)實(shí)有力，恢復(fù)彈性，陰道松弛就可以不藥而愈。

　　另外一種方式是中斷排尿訓(xùn)練，也可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩Α?/p>

　　方法是小便時(shí)訓(xùn)練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，熟練后，不排小便時(shí)也可練習(xí)，反復(fù)訓(xùn)練，對(duì)改善陰道松弛也有很好的效果。

　　在生育數(shù)目相對(duì)減少、醫(yī)療條件發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì)，因嚴(yán)重松弛需要到醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)的情況并不多見(jiàn)。所以，這對(duì)夫妻性生活質(zhì)量的下降，可能真的與彼此熟悉、熱情不再、孩子影響等因素有關(guān)。

　　適當(dāng)改變性生活的場(chǎng)所、時(shí)間、方式，或者營(yíng)造特殊氛圍、禁欲一段時(shí)間等，都是值得嘗試的辦法。