經(jīng)常有老人告誡產(chǎn)婦“坐月子”時千萬別刷牙，否則以后牙齒會受“驚”等到老的時候會牙齒松動，早脫落。實際上，產(chǎn)婦更應該注意刷牙、漱口。因為間月子期間的食物多以高蛋白質(zhì)，高維生素的食物為主，這類食物殘渣多而且往往都塞在牙縫中不是漱口就能清潔干凈的。

　　月子保持口腔清潔的重要性

　　俗話說病從口入，很多病菌都是通過口鼻感染病人的，尤其是感冒病毒。產(chǎn)婦分娩結(jié)束后身體非常虛弱，抵抗力很低，極易被感染，因此從懷孕開始，就應該養(yǎng)成從外面回來，要漱口的習慣。這樣可以有效的防止感冒。

　　月子期牙齒的變化

　　月子期女性身體的孕激素和雌激素的比例和平時是不一樣的，月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，導致了產(chǎn)婦分娩之后牙齦出現(xiàn)腫脹，如果護理的不好，很容易導致牙齦萎縮，牙齒的過早松動。當孕激素恢復到和雌激素水平差不多的程度，牙齒就恢復到了懷孕前的水平了。那么如何在這段時間護理牙齒呢？

　　月子期牙齒的護理方法

　　1、勤漱口

　　口腔一直處于一個潮濕的環(huán)境，這種環(huán)境非常適宜細菌的滋生，這也是為什么口腔的傷口要比其他地方的傷口恢復的慢的原因。每次吃完東西都要漱口不要怕麻煩，以防止細菌在口腔中滋生，感染牙齦。

　　2、漱口要用溫水

　　在無論是平時吃完東西漱口，還是刷牙時漱口的水，一定要用溫水。冷水會刺激牙齦，導致牙齦的充血，不利于牙齦的恢復。被溫水浸泡過的牙刷也要比從冷水中拿出來的牙刷軟。

　　3、選用軟硬適度的牙刷

　　如果沒有產(chǎn)婦專用的牙刷，是買毛質(zhì)較軟的牙刷，在刷牙的時候不要過于用力，注意不要刷破牙齦。注意保持正確的刷牙姿勢，不可以來回刷有牙齦的側(cè)面牙齒，防止牙齦的萎縮。月子期的牙齦很嬌嫩，可能用平時一半的力氣，刷牙都能把牙齦刷破。現(xiàn)在有孕婦專用牙刷可買。

　　4、選擇無氟植物牙膏

　　如果口腔沒有潰瘍，不要用中藥牙膏。中藥牙膏含有中藥成分，對口腔問題有治療作用，但是如果長時間使用中藥牙膏，牙齒和牙齦適應了這種治療性藥物，再出現(xiàn)牙齦問題時，使用就會削弱治療效果。孕婦專用的無氟植物牙膏，利用較天然的成分，把對身體的傷害降到。

　　小貼士：孕婦因為內(nèi)分泌的變化而常發(fā)生妊娠性牙齦炎，牙齦發(fā)生紅腫、出血。產(chǎn)后若不注意口腔衛(wèi)生，炎癥則必然會加重。其次，產(chǎn)婦的身體抵抗力下降，而飲食多為一日多餐，且夜間多有加餐，加上吃的多是甜軟而富有營養(yǎng)的食物，這些食物是細菌繁殖的溫床，產(chǎn)婦若不通過按時認真刷牙漱口，則很容易產(chǎn)生齲齒、牙齦炎，甚急性牙周病等病變。此外，由于產(chǎn)婦一般活動較少，睡眠時間較多，唾液分泌量相應減少，故唾液對牙齒的沖洗作用也小，牙齒的自潔作用下降，容易產(chǎn)生齲齒。因此一定要注意口腔的衛(wèi)生啊。