不少人有憋尿的習(xí)慣，卻不知，憋尿隱患很大，有不少病就是憋尿憋出來(lái)的。如男性的前列腺炎、前列腺增生、尿道炎，尿路感染等疾病都和憋尿有著密切的聯(lián)系。

　　正常排尿過(guò)程是一種受意識(shí)和神經(jīng)控制的反射性活動(dòng)，成人日間平均排尿４～６次，夜間就寢后０～２次。一般情況下，當(dāng)膀胱脹滿到一定程度時(shí)，就會(huì)刺激感受器，并經(jīng)神經(jīng)反射傳大腦產(chǎn)生尿意，此時(shí)若有意強(qiáng)忍，不讓小便排出便是憋尿。

　　憋尿隱患一：前列腺炎

　　憋尿是指想解小便時(shí)，有意忍著不去解。經(jīng)常憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)壓力增加，致使尿液返流腎臟，容易引起腎盂輸尿管炎癥。此外，經(jīng)常憋尿還會(huì)使膀胱壁變薄，容易引起膀胱慢性炎癥。由于膀胱與前列腺相鄰，炎癥可以逐漸蔓延前列腺，使前列腺發(fā)生慢性炎癥。由此可見(jiàn)憋尿可間接引發(fā)前列腺炎的發(fā)生。

　　憋尿隱患二：前列腺增生

　　經(jīng)常憋尿是前列腺增生患者日常生活的忌。憋尿會(huì)使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無(wú)力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺增生的癥狀。專家建議，前列腺增生患千萬(wàn)不要憋尿，應(yīng)做到一有尿意就立即排出。

　　憋尿隱患三：傷害尿路

　　憋尿使尿液長(zhǎng)時(shí)間在膀胱內(nèi)滯留，增加了細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的機(jī)會(huì)。經(jīng)常憋尿，使膀胱擴(kuò)張而長(zhǎng)期處于充盈狀態(tài)，久而久之，膀胱彈性減退，壓力感受器遲鈍，膀胱收縮力下降，以致排尿后膀胱內(nèi)殘存尿液增多，甚出現(xiàn)尿潴留。此外，因排尿次數(shù)減少，滯留在膀胱內(nèi)的尿液中的水分被吸收，尿液濃縮，不能及時(shí)將代謝廢物排出，也容易引起膀胱炎。憋尿不僅傷害膀胱，還使細(xì)菌易于沿輸尿管逆行而上，引起腎盂腎炎，損害腎臟。