較基本的牙齒保潔方法就是做好每天好好刷牙。把功夫做在平時(shí)。下面教你正確的刷牙方法可要記住啊。

　　1、每次移刷二三牙，有的人雖然養(yǎng)成了每日刷牙的習(xí)慣，但刷牙應(yīng)付了事，將牙刷往口腔里一捅，來回一曾，即宣告刷牙結(jié)束，其實(shí)，要想刷干凈全口牙齒，更重要的竅門是：移動(dòng)牙刷每次只能移動(dòng)2-3顆牙的距離，因?yàn)橐话蜒浪⒃谕粫r(shí)間內(nèi)只能有效的清刷2-3個(gè)牙齒的菌垢，所以請您記住”欲速則不達(dá)“這句古話。

　　2、 水平顫動(dòng)慢加壓。將擠好的牙膏的牙刷防入口腔，要使鋸毛指向牙齦溝，刷牙時(shí)，手握牙刷柄使牙刷頭和牙列方向擺平，無論牙刷哪個(gè)部位的牙齒，手持牙刷柄的方向應(yīng)總與牙齒咬合面的方向平行，、每刷2-3個(gè)牙齒，都應(yīng)使牙刷毛一半位于牙齦組織上，一半位于牙面上，以刷凈每個(gè)角落。特別注意要用巧力。

　　3 、張嘴閉嘴巧配合。當(dāng)牙刷在口腔內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)，嘴部應(yīng)與之配合，不可總是閉嘴或張嘴，當(dāng)刷上頜和下頜較后一顆牙的遠(yuǎn)中面時(shí)，要盡量將嘴張大，當(dāng)刷下頜部后側(cè)時(shí)候，嘴巴可略微縮小些，不必張大。這樣只要右臂稍稍抬起，便能令口腔內(nèi)部騰出足夠空間位置，使牙刷在內(nèi)游刃有余，當(dāng)刷到后磨牙時(shí)候，要將嘴閉上。

　　這樣正確的刷牙，每天堅(jiān)持就會擁有健康的牙齒，使您終身受益。