現(xiàn)在就要開始為夏天做準(zhǔn)備了。夏天有什么？自然是炎炎烈日和清涼的衣裝，尤其是背部較不需要保暖，夏季露出來(lái)正好?？捎械呐⒕鸵赋盍?，背上好多贅肉，露出來(lái)不好看啊。韓國(guó)整形專家說(shuō)，吸脂就可以消滅贅肉了。

　　除了吸脂，還有什么辦法讓自己的“背上”風(fēng)光無(wú)限好呢？專家支招說(shuō)，其實(shí)這也不難，兩招就可以搞掂。而且這兩招在哪兒都可以做哦，道具也很容易找，只要一根有彈性的繩子和一對(duì)啞鈴（可以替換成礦泉水瓶或書本）就可以啦。

　　動(dòng)作支招

　　招：站立在地上，雙腳打開一前一后，挺胸抬頭，把有彈性的繩子套在一個(gè)穩(wěn)固的物體上，兩手各拉繩子一頭，然后從身體前方勻速拉伸到身體兩側(cè)。交替15-25次。

　　第二招：站立在地上，雙腳打開與肩同寬，向前彎腰，收腹，兩手各握一重物（可以是啞鈴、書本或裝有水的礦泉水瓶），手肘盡量往中間靠攏，虎口朝前，利用手臂后側(cè)的肌肉，收緊后側(cè)，將兩臂向身體兩側(cè)打開，呈W狀停住。然后，兩臂重新回到胸前。交替15-25次。這個(gè)動(dòng)作除了減少背部贅肉、重塑背部線條外，還能讓上臂膀后側(cè)、脖子后面、以及手臂的線條更加優(yōu)美。

　　如果你覺得現(xiàn)在到夏天已經(jīng)來(lái)不及了，那么吸脂手術(shù)更快。