明星的身材讓我們時(shí)時(shí)欽佩，她們的瘦身秘笈除了科學(xué)減肥外，還有一樣主打飲品。根據(jù)每個(gè)人的習(xí)慣不同，所吸收的營(yíng)養(yǎng)不同，如果你也想擁有同樣魔鬼身材，就一起享受明星飲品吧！

　　燕麥片

　　外國(guó)好多減肥餐單都會(huì)用燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營(yíng)養(yǎng)豐富，含維他命b、e、鐵等成分，對(duì)推動(dòng)消化系統(tǒng)很有功效。高纖麥片、麥片粥等是它不同的叫法啦。個(gè)人認(rèn)為買那種煮著吃的，20多塊錢一罐，可以煮好久了，那種小袋子包裝用開水泡了就能吃的一般是加了牛奶香精什么的，熱量會(huì)大些影響瘦瘦的效果。

　　因?yàn)檠帑準(zhǔn)谴旨Z，吃少量即能感覺到飽腹，如此可以達(dá)到少吃又不餓肚子的效果從而輕松減肥，所以很多女明星的食譜上都有它上榜呢，比如舒淇，名模辛迪?克勞馥。

　　青汁

　　青汁是一種不折不扣的健康食品，中國(guó)臺(tái)灣的綜藝節(jié)目《女人我》就提到過大麥若葉青汁，牛爾老師是超贊呢！他在日本、中國(guó)臺(tái)灣很風(fēng)靡喲，大麥若葉青汁是用大麥生長(zhǎng)到20-30公分的幼苗加工成的。每袋大麥若葉青汁的熱量只有幾卡路里，而其中各種營(yíng)養(yǎng)素的含量及配比幾近，是您減肥過程的營(yíng)養(yǎng)保證。一袋小小的青汁粉，隨意用酸奶、冰水、果汁宓鰨?嚷?憧詬杏只崛媚閌菔蕕摹?

　　藍(lán)心湄，還記得嗎？那個(gè)曾經(jīng)唱著《我的溫柔只有你看得見》的女生，如今早就成了無(wú)厘頭風(fēng)格的女主持，她的《女人我》可是網(wǎng)上呼聲很高的節(jié)目呢，她推薦的青汁一定不能錯(cuò)過。

　　紅酒

　　冬天的夜晚，清冷而寥落，那就自己給自己制造些浪漫，喝上一杯紅酒，沉醉其中，而且不知不覺就瘦瘦的咯。一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。不過因個(gè)人體質(zhì)差異，完全不能飲酒或者對(duì)酒精過敏的不建議使用這種方法。

　　風(fēng)情萬(wàn)種的混血美女maggic q就是每天晚上必定要喝一點(diǎn)紅酒喲，怪不得身材永遠(yuǎn)不走樣！

　　巫婆湯

　　一聽這個(gè)名字就覺得很詭異吧？所以把這個(gè)放在較后，因?yàn)檫@個(gè)湯操作系數(shù)是很難的，用這個(gè)湯的人也不一般哦。這是用西紅柿、青椒、芹菜、洋蔥等煲成的減肥湯食，當(dāng)年天后王菲就是靠它產(chǎn)后瘦身的。直到現(xiàn)在“巫婆湯”仍在減肥人士中廣為流傳，因?yàn)橥醴凭褪禽^有說服力的“代言人”。

　　王菲的瘦從一而終，即使是兩個(gè)孩子的媽媽，也依然是清麗纖瘦的樣子。不過為什么很多人煲這款湯卻沒有起到應(yīng)有的作用呢？我想大概是用量、時(shí)間、配比各方面的原因。想來天后的生活都是精心打理，這方子怕是為王菲量身訂做，每個(gè)人的體質(zhì)就有不同，所以其中的奧秘就留待大家慢慢摸索吧。