肌膚美白需要一個漫長的過程，是食物和化妝品較終的結果。而肌膚祛斑就是體內調養(yǎng)的過程，臉部斑點是從體內發(fā)出來的，治療起來有點困難，不過你按照春夏秋冬美白祛斑法護理，你的肌膚也是光彩照人。

　　不同季節(jié)的居家美白祛斑護理

　　春季

　　春季，人體新陳代謝加速，皮膚經過冬季的休養(yǎng)，對紫外線抵御能力下降，雖然春天陽光和煦，但紫外線的照射仍可以造成皮膚光敏反應與光毒反應性損害。還可使皮膚黑變或誘發(fā)、加重色素斑。

　　護理重點：

　　清潔：由于皮脂分泌旺盛，皮膚易吸附周圍環(huán)境中的各種微生物、灰塵等。在春季保持皮膚的清潔十分重要。在使用潔面奶后，一定要洗凈，防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，實施按摩、敷面、吸除沉淀色素。

　　防曬：盡量避免日曬和折射光線。春天的陽光雖然和煦，但是紫外線對皮膚的傷害仍然存在，所以防曬在這個季節(jié)也是十分必要的。

　　夏季

　　夏季，人體汗液分泌多，汗中的鹽分、排出的皮脂、脫落的衰老細胞和體內排出的各種代謝產物，如果不及時清除，會聚積在皮膚表面，影響代謝，形成色斑。同時，夏季人們沖涼的次數(shù)增多，過多的沖洗會令肌膚本身的水分喪失，此時肌膚的ｐｈ值容易失去平衡，易使膚色變黑、色素斑加深。

　　護理重點：

　　防曬：出門前半小時提早涂上防曬霜，好讓它滲透到皮膚表層或是在化妝前的１５分鐘涂抹。出汗會使所涂的防曬霜消失，應該不斷地補搽防曬霜。含有乙醇成分的防曬霜會刺激皮膚，所以含有乙醇成分的防曬霜應該避免使用。外出時一定盡量帶上防紫外線的防護傘、帽子、墨鏡等。

　　睡眠：夏季晝長夜短，經常會因為種種原因影響人們睡眠的時間，不規(guī)則的生活更是會加重色斑。特別是２２點到凌晨２點，是皮膚細胞新陳代謝時段，也是激素代謝較旺盛的時段，只有注意必要的休息和睡眠才能保證皮膚的良好狀態(tài)，盡量保證８小時睡眠時間。

　　內補：滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養(yǎng)顏口服液，同時配以服用維他命ｃ。