一年四季較冷的時候就是冬季了，冬季氣候干燥寒冷，皮膚的代謝速度減慢，皮膚調(diào)節(jié)能力減弱，這樣會導(dǎo)致表層肌膚更容易受到損傷。因此，冬季就更應(yīng)進行全面的皮膚護理。

　　肌膚清潔切不可過度

　　冬季肌膚清潔應(yīng)適當，切不可過度。油性肌膚的人在夏天宜使用加強型潔膚品來清潔多油多汗的肌膚，但在冬季宜改用溫和型的潔膚產(chǎn)品。中、干型肌膚可選擇親油性潔膚劑，在清除塵垢的同時，利用其油分的特點滋潤柔和干燥的肌膚。另外，冬季洗臉次數(shù)不可過多，早晚兩次即可，否則肌膚會更緊繃干燥。

　　適度運動

　　經(jīng)常做一些運動如跳繩、踢毽、登樓、健身操、游泳等，能夠促進血液循環(huán)、加速機體新陳代謝，不僅可以起到祛寒保暖、強身健體的效果，而且也會讓顏面自然而然地變得容光煥發(fā)、充滿彈性。

　　定期去角質(zhì)

　　當外界氣溫降低、空氣更干燥時，皮膚的毛孔常處于收縮狀態(tài)，表皮老化角質(zhì)便不易脫落。表皮變厚可以保護皮膚不致于過多喪失水分及養(yǎng)分，但同時也使護膚品難以被皮膚吸收，無法起到滋潤保養(yǎng)的作用。因此，防止皮膚脫屑是冬季護膚的一個重要環(huán)節(jié)?？傻缴痰昊蛎廊菰哼x擇脫屑霜，在美容顧問小姐或?qū)I(yè)美容師的指導(dǎo)建議下購買適合自己肌膚狀況的類型，每周使用1—2次。使用方法為：在晚間用溫水清潔皮膚后，將脫屑霜涂于面部，避開眼周，數(shù)分鐘后將其順著皮膚紋理搓下，再用清水洗凈臉面，并輕拍柔膚水以平衡面部酸堿度，然后搽護膚保養(yǎng)品，肌膚便會感覺格外清爽透氣、滋潤舒適。

　　不能忽略的防曬

　　低溫、空調(diào)都會對冬日的肌膚構(gòu)成威脅，然而對于日曬的危害我們同樣不能忽略。在白天的戶外，紫外線無處不在，它會破壞皮膚的纖維組織和膠原蛋白，致使肌膚松弛老化，并會促進黑色素的合成，使臉面晦暗、生出色斑。因此，冬季外出時亦需要為肌膚涂上防曬霜或含有抗紫外線劑的美容品。