女人生孩子會生出很多“麻煩”來，體內(nèi)激素不平衡，導(dǎo)致黃褐斑的出現(xiàn)，小肚子的贅肉增加，身材變形，面對困難重重的女性朋友，我們要從營養(yǎng)上下手，及時糾正和補給原來“本相”。

　　養(yǎng)血潤膚保濕茶

　　功效 養(yǎng)血、潤膚、保濕止癢

　　食材：生地5錢、丹參3錢、黃芪3錢、當(dāng)歸2錢、白芍3錢、山藥3錢、炙甘草1.5錢、紅糖適量

　　做法：

　　將所有材料加水1000cc以大火煮開后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮五分鐘即可食用。

　　服法：當(dāng)茶飲。

　　忌：發(fā)燒、咽痛、腹瀉者及孕婦忌用。

　　美白地瓜湯

　　功效 美白、活血、養(yǎng)血

　　食材：地瓜300克、黃芪3錢、丹參3錢、玉竹3錢、老姜20克、紅棗6個、水1000cc，黑糖適量

　　做法：

　　1.地瓜洗凈去皮后，切成適量大小的塊狀備用。

　　2.起一鍋水，待水沸騰后將地瓜塊放入鍋中煮松軟，接著放進黑糖拌勻再略煮一會即可。

　　服法：當(dāng)點心。

　　忌：發(fā)燒、咽痛、腹瀉者及孕婦忌用。