大風降溫的冬季味道很濃，好吃貪睡，懶得動彈，肉肉正在悄悄堆積。與其等到春暖花開換裝時發(fā)現(xiàn)穿不上原來尺碼，進行不健康快速減肥，還不如讓我們一起互相監(jiān)督、互相鼓勁在冬日進行我們的瘦身計劃呢。

　　這一個半月我減了10斤，真的很高興。大家看看我的五大減肥法寶吧，耐心看喲，沒準會給姐妹們一些幫助，和我一樣快速的減重哩。

　　白饅頭的心酸和恐懼

　　我從小就是個小胖子，小學的時候同學起外號叫我白饅頭。胖嘟嘟的很可愛，老師們都喜歡我，可等長大了可愛沒有了，只有胖了。 工作以后，公司組織拔河比賽。人員就定位在胖而壯的同事身上，當然我也不例外被選中。雖然我們贏了，可我心里總有些酸酸的。夏天女孩子們穿的少少的顯示苗條身材，而我只能穿著黑色的褲子來摭掩自己粗壯的大腿。

　　可較受打擊和較心酸的是：好心的同事想給我介紹一個男朋友，見面當天男孩見到我眼時就禁不住得說：“你好胖喲。當時我心里真的好難受?？上攵?，次以失敗告衷。(那時我有141斤，身高168。

　　從那以后我開始堅苦的減肥厲程，節(jié)食不吃飯，可沒兩天就餓的受不了，反而比以前吃的更多。

　　還喝過七日瘦身湯，老媽每天早晨五點多起來給我敖湯喝。我上班時帶著裝湯瓶子去公司喝，人家中午吃飯。我拿瓶子喝湯，喝了一周，雖說瘦了三斤可實在太餓了。見什么都饞，人都打晃。較慘的是老媽也跟著熬瘦了。結(jié)果還是沒堅持下來。

　　較后沒辦法買了好多減肥藥，什么能燃燒脂肪的、抑制食欲的、聞了就瘦的、穿了就苗條的全試個遍，總有管用的，經(jīng)這么一折騰真的有瘦，我從141減到了130，當時我真的很高興，雖說還是胖，我想只要一直吃下去一定還能減，可萬萬沒想的事發(fā)生了。臉上突然長起了痘，越長越多，滿臉沒有一個平的地方，頭暈，心砰砰跳，晚上睡不著，開始閉經(jīng)了，老媽嚇壞了，帶我去看中醫(yī)，醫(yī)生說我內(nèi)分泌嚴重失調(diào)，脈非常亂，必須馬上停止吃減肥藥。否則后果嚴重。為了治痘和閉經(jīng)的問題，我卻整整吃了大半年的中藥才調(diào)理過來，從此我再也不敢碰那些減肥藥了。當然　　體重也回升136斤。

　　從那以后老媽給我開始做減肥營養(yǎng)餐，整整經(jīng)過一年努力我減9斤，可是為了能更快速而健康的減肥，我總結(jié)以往的經(jīng)驗教訓結(jié)合實際情況制定了一系列的減肥計劃，較后終于成功了，有五大項與姐妹們分享。