肌膚需要保養(yǎng)，人到了一定年齡肌膚就會出現(xiàn)疲勞，膚色晦暗，皺紋的出現(xiàn)，脫發(fā)、雀斑、粉刺、皮炎接踵而。僅僅是肌膚出了問題？不一定。美容專家認(rèn)為，皮膚絕不是骨肉的簡單包裝，而是身體和心理的顯示器。打開你的肌膚顯示器吧，看看故障的原因在哪里？用快樂的心情去調(diào)理你的顯示器，肌膚一定會給你一個優(yōu)化了的畫面。

　　皺紋

　　和同齡人比起來，你看上去要大3～5歲，不是因?yàn)榉逝只蛘呙摪l(fā)，而是因?yàn)榘櫦y，它不是那種淺碎的小細(xì)紋，而是深刻的嵌入肌肉的深紋。

　　原因：皺紋是緊張?jiān)炀偷臏羡帧＞o張消耗了許多生命活動所需的營養(yǎng)，使細(xì)胞活力和新陳代謝速度減慢，皮膚就會表現(xiàn)出晦暗和缺乏彈性，皺紋也就更容易顯露出來。有時在心理壓力狀態(tài)下，肌肉緊張也會加速皺紋的產(chǎn)生。 如果你的皺紋在眉間，可能是你需要一個合適的眼鏡。如果你的抬頭紋比別人深，你的緊張?jiān)纯赡苁亲屇銦o法適應(yīng)的新環(huán)境或新工作。如果你有一對很深的笑紋，回憶一下你是不是常常在陪笑臉？如果眼睛下方的面頰上有一對細(xì)紋，說明你對生計(jì)問題一直有一種潛在的顧忌。

　　修復(fù)：心理放松術(shù)。大腦的慣性工作，較容易讓你的身體陷入僵硬狀態(tài)。當(dāng)你的大腦陷入疲勞后勉強(qiáng)工作時，你的表情和身體就會出現(xiàn)某些習(xí)慣性的變形，這樣，你的肩周、頸椎和腰椎容易勞損，你的臉也同樣會留下很多深刻的皺紋，尤其是皺眉、撇嘴等習(xí)慣動作，對五官的傷害格外明顯。學(xué)會在工作40分鐘左右，爬爬樓梯，做做工間操，活動一下身體各部分，用雙手手指伸開，在鼻翼兩側(cè)由內(nèi)向外打圈按摩臉部，可以幫你放松你的臉。

　　晦暗

　　你的臉上什么問題都沒有，沒有粉刺、雀斑、脂肪?；蛘甙櫦y，只是看起來缺少一份生機(jī)，整個面孔沒有像界限不清，唇色也不夠光鮮。

　　原因：晦暗是抑郁舉起的白旗。毫無疑問，你的身體處于亞健康狀態(tài)，或者不健康狀態(tài)。如果沒有明確的病因，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低、活動減少、呼吸短淺的情況下，你的新陳代謝也順勢放慢了速度。

　　修復(fù)：找出興奮發(fā)動機(jī)。從改變走姿開始，回憶一下，你是不是總是低著頭走路？實(shí)際上，當(dāng)你把腰挺直的時候，你的胸部也會順勢顯挺。這樣，你每次呼吸的深度會增加5%，你會看到更廣闊的空間。雖然撿到錢包的幾率會下降，但是你的疲勞感會減少很多，你會成為一個有氧女人。

　　粉刺

　　雖然你已經(jīng)結(jié)了婚，但青春痘從來沒有遠(yuǎn)離過你，你的雌激素總是上下浮動，始終沒給身體一個適應(yīng)的環(huán)境。

　　原因：粉刺是煩亂不安的紅燈。心理壓力促進(jìn)了皮脂腺的活動，使皮膚出油；糟糕的睡眠又讓你的皮膚缺乏一個的吐故納新的機(jī)會；躁動的生活讓你心緒煩亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。在這三種原因共同努力下，你的皮膚問題不斷。如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關(guān)；白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度進(jìn)食甜食和高熱量食品有關(guān)；無頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結(jié)果。

　　修復(fù)：情緒鎮(zhèn)定劑。坦白地說，你不會因?yàn)榛瘖y品使用不當(dāng)導(dǎo)致粉刺，也很難因?yàn)槭褂谜_的化妝品讓粉刺問題有所改觀。學(xué)會冥想對你而言可能更為有效：你可以想像自己的身體在不斷上升，飄浮在湛藍(lán)的天空，此時天上正有一個龐大的水晶球，不斷發(fā)射出清涼的能量，而你的身體正在不斷地接納這個能量。

　　雀斑

　　并非妊娠期，也不在青春期，所處的城市也非紫外線超標(biāo)地區(qū)，但是暗褐色的小斑點(diǎn)還是出現(xiàn)在你的臉上，并且超出了鼻翼兩側(cè)的范圍。

　　原因：雀斑是缺愛的紀(jì)念品。你可能盲目地開始了一段感情，或者因?yàn)楣陋?dú)而加強(qiáng)對丈夫的管制，這些都會適得其反。當(dāng)你的心里缺乏關(guān)愛時，你的雌性荷爾蒙分泌量一定不足，而美拉寧細(xì)胞又過分活躍，于是色素淤積在真皮層下，副腎皮質(zhì)激素的分泌機(jī)能就會衰退，肌膚失去了抵抗力，斑疹、雀斑就容易出現(xiàn)，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)臉部色素病變。

　　修復(fù)：找愛竅門。建立一個心理互助組，倒是一個很好的方法，一起組織有意思的社交活動，建立彼此間的心理支持。比如找一個美女交朋友，因?yàn)槊琅磉呉话汴P(guān)注者甚多，你的社交面也會順帶著增加，這其中一定不乏關(guān)愛你的人，比如他，就發(fā)現(xiàn)了你獨(dú)特的閃光點(diǎn)。但找愛一定要適度，把握好這個度，快樂才會持續(xù)長久。