秋季氣候涼爽，溫差變化大，正是食欲大開適宜進補的季節(jié)。吃一些有滋補養(yǎng)顏功能的食品，讓女人氣順心安血足，甜甜美美地迎來一年的末尾。

　　龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含營養(yǎng)，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。

　　龍眼干果剝殼后，可與其他食物一起制成羹、湯、粥等飲服，也可將龍眼干果摻在雞肉、鴨肉、排骨中燉食，還可制成龍眼干、龍眼膏、龍眼果脯、龍眼酒等。

　　在食療方面，10克龍眼肉配合5克人參和5克茯苓，開水沖泡，可當醒腦益智茶來飲，尤其適合精神倦怠、注意力不集中、心神不寧的學生飲用。適當?shù)凝堁叟浜翔坭健⒓t棗、大米煮粥，有養(yǎng)心、安神、健脾、補血等功效。龍眼和大棗燉甲魚則可以滋陰生血。

　　專家提醒，秋季進補也要適度，可別補過頭上火了。