婚后性生活如何，這是夫妻兩個(gè)必須面對(duì)的問題。有些女性朋友抱怨說，丈夫越來越冷淡“舉不起來”了。韓國(guó)性醫(yī)學(xué)專家指出，婚后男人性功能下降，除了年齡因素外，還和長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，性愛需要健康，因?yàn)樗巧谋驹磁c形式。今天的愛情與婚姻已把以往羞答答的性愛坦然地納入其中，沒有健康的體魄，就不會(huì)有的性愛和完整的婚姻生活。

　　走過“談情說愛”的戀愛之路后，男女?dāng)y手走入婚姻的殿堂，性愛就成為生活的重要部分。性愛含有語言的因素，但畢竟不是“談”的，要身體力行。行的質(zhì)量如何，事關(guān)兩人較隱私的快活。

　　在一次的我國(guó)夫妻生活調(diào)查中，統(tǒng)計(jì)數(shù)字再次表明在夫妻性愛中，‘男人占主動(dòng)權(quán)’的仍占主導(dǎo)地位。所以，作為性愛的主動(dòng)或主導(dǎo)一方，男人充沛的體力和靈活的動(dòng)作就顯得更加重要了。那么怎樣保證的性愛呢?專家們認(rèn)為已婚男人一定要有適量的運(yùn)動(dòng)。一般來講，只要每周運(yùn)動(dòng)2-4次，每次持續(xù)時(shí)間在30-45分鐘，運(yùn)動(dòng)心率控制在100-124次/分之間，定會(huì)在性生活中享受到極大的愉悅。