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綠豆餅發(fā)揮綠豆的作用

http://ekelt.cn/ 發(fā)布時(shí)間:2008年07月15日 11:11
來(lái)源:http://www.meishichina.com/Eat/WSFood/200603/5837.html 編輯:lxn 瀏覽:98
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[導(dǎo)讀]綠豆餅是把磨好的綠豆用鹽調(diào)味,加弄碎的豬肉、綠豆芽、蕨菜、切成絲的泡菜煎出來(lái)的,做下酒菜不錯(cuò)??梢杂?

  綠豆餅是把磨好的綠豆用鹽調(diào)味,加弄碎的豬肉、綠豆芽、蕨菜、切成絲的泡菜煎出來(lái)的,做下酒菜不錯(cuò)??梢杂秒u肉或火雞肉代替豬肉。以腌一下的蕨菜、綠豆芽、包心菜切成絲代替??梢源钆湓卺u油里加肉湯和醋做的醬。

  綠豆有利尿作用,是涼身性質(zhì)的食品, 可以防署降溫。并且含有豐富的鈣和維生素A,對(duì)成長(zhǎng)期兒童和老人好。

  美食材料

  綠豆1杯,白菜泡菜200g,蕨菜100g,豬肉200g,綠豆芽150g,蔥2棵,紅辣椒2個(gè)

  豬肉佐料

  醬油2大勺,切好的蔥1大勺,搗好的蒜1/2大勺,胡椒面1/4小勺,香油 1小勺,芝麻1小勺,食用油1杯

  美食做法

  (1) 把去皮的綠豆泡在涼水里,用手搓去皮,并按綠荳130g:水90cc的比例磨好調(diào)味。

  (2) 把豬肉磨成肉沫并加佐料。

  (3) 把綠豆芽用鹽水燙出來(lái),將蕨菜的硬桿切掉。蔥切成絲。

  (4) 泡菜除水份后切成絲。

  (5) 紅辣椒去子切圓。

  (6) 在平鍋里放油,并放一勺磨好的綠豆,再放豬肉、綠豆芽、蕨菜、泡菜、蔥,上面放磨好的綠豆翻過(guò)來(lái)煎。直徑越小越好煎。

  (7) 蘸醋醬油吃。

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