寒風(fēng)吹來，冷颼颼的，冬天果然來了。這個季節(jié)，還有什么比溫?zé)崦牢兜氖澄锔軌虮Ｅ?？可是冬天口腹之欲大開的后果卻是更多的脂肪，越來越多的身材加上免不了的厚重冬衣，讓我們的身體逐漸變成一顆“球”。辣妹身材？別指望了！

　　好了，為了重新回到辣妹陣營，讓帥哥用無情的目光把我們從人群中揪出來，你必須全面提升健康知識，對于脂肪、身體代謝、健康食品等等進(jìn)行狂熱學(xué)習(xí)和更新，勇敢答題闖關(guān)，來“領(lǐng)取”你的好身材。相信我，知行合一，你會脫胎換骨！

　　通關(guān)測試 11個瘦身真相 你能猜對幾道？

　　1.以下哪種方法較適合需要減肥的人？

　　a.每天三餐，每餐都減少食量；b.天天盯著體重秤；c.放輕松，閨蜜們一起來點椰汁西米露吧；d.每天吃一小把堅果。

　　2.工作壓力沒完沒了，這時你的身體會發(fā)出的較直接指令是？

　　a.拒絕食物；b.你很想來個深度spa；c來一份大號的油炸薯條或者雞翅之類的食物。

　　3.瘦素(cart)是什么？

　　a.一種新的減肥藥；b.跟萊卡差不多的新面料，可以幫你塑造曲線；c.脂肪中含有的化學(xué)物質(zhì)，會向我們的大腦發(fā)射吃飽的信號；d.一種塑造肌肉的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)人體代謝脂肪。

　　4.果糖是啥東東？

　　a.迷惑你的大腦，讓你總想吃東西；b.會提高食物中對人體有害的反式脂肪的含量；c.讓你制作的蛋糕更美味；d.能夠降低食物中所含有的熱量。

　　5.以下哪種香料已經(jīng)被證實有利于控制體重？

　　a.羅勒葉；b.肉桂；c.十三香；d.薄荷

　　6.哪種食物較抑制食欲？

　　a.無糖口香糖；b.一籃子水果；c.全麥?zhǔn)澄铮籨.奶油曲奇

　　7.下列哪種物質(zhì)在體內(nèi)存在時間較長？

　　a.薯片；b.脂肪；c.纖維；d.果糖

　　8.下列哪個選項較容易使體重增加？

　　a.有時意志力低下；b.突然降臨的巨大壓力；c.偶爾大吃一頓；d.沒完沒了的壓力。

　　9.你每天少步行多長時間才能達(dá)到一定的瘦身效果？

　　a.30分鐘；b.1小時；c.抽點時間就行

　　10.下列哪種疾病能導(dǎo)致大約10%~20%的lady體重增加？

　　a.痛經(jīng)；b.甲亢；c.忙碌的ol都會越來越胖；d.多囊卵巢綜合征

　　11.饑餓激素(ghrelin)是什么?

　　a.一種想讓人吃更多食物的激素；b.人體腹部脂肪細(xì)胞里的東西；c.人腦中的一種化學(xué)物質(zhì)，讓人產(chǎn)生幸福的感覺。

　　你的答案

　　1.d 2.c 3.c 4.a 5.b 6.c 7.c 8.d 9.a 10.d 11.a答對一題得一分。

　　5分以下：沒什么好失望的，你和許多美女一樣，都急需學(xué)習(xí)新的減肥知識，所以仔細(xì)往后看吧，你會發(fā)現(xiàn)收獲不??！

　　8分以下：你具備一定的減肥常識，但還需要繼續(xù)提升。

　　9分以上：厲害，你大概是個減肥專家，完全可以指導(dǎo)別人如何減肥了！通關(guān)！