明星的減肥方法有哪些？《宮》主角楊冪是新時(shí)代的人氣女王，日前她在微博自爆性感窈窕浴照?qǐng)D片，更是讓無數(shù)人為她瘋狂?？蓷顑缭缒甑呐终諈s有著和年齡不相稱的豐滿，那么，楊冪是怎么減肥的呢？一起去看看吧。

楊冪

　　5月3日，楊冪現(xiàn)身京郊某攝影棚，為自己剛剛接下的一網(wǎng)站代言進(jìn)行廣告拍攝。按照導(dǎo)演要求，整個(gè)拍攝完全在浴缸里進(jìn)行。楊冪幾乎“全裸”上陣，身體重要部位僅被肥皂泡覆蓋，畫面性感十足。

　　因?yàn)楦杏X畫面拍得非常好看，楊冪還忍不住將“浴缸艷照”上傳微博，引來眾多網(wǎng)友圍觀。今年春節(jié)熱播的電視劇《宮》令女星楊冪炙手可熱，楊冪微笑默認(rèn)將在《王的盛宴》中出演“虞姬”的傳聞，而且據(jù)說楊冪現(xiàn)在每集電視劇高達(dá)40萬！身價(jià)已逼平趙薇。

　　盡管楊冪本人否認(rèn)自己身價(jià)逼平趙薇，但是楊冪今年下半年7部影視劇，7部廣告的工作量，已經(jīng)說明了一切。不過楊冪能有今天出了出色的演技和她瘦身減肥之道也不無關(guān)系?？纯礂顑缫郧暗恼掌同F(xiàn)在的照片對(duì)比你就知道這個(gè)丫頭為什么能夠走紅了！

　　看早年楊冪給人感覺很豐韻，楊冪說她有私家減肥秘籍每個(gè)星期較少也能減掉1—2斤！

　　楊冪說焦慮很容易讓人有飲食的沖動(dòng)，她通常避開避開壓力來減肥，出去散步或者試著做瑜伽深呼吸，都獲得鎮(zhèn)定的效果。

　　在減肥時(shí)準(zhǔn)備一本筆記本，記下吃的沒有樣?xùn)|西，特別是記下卡路里和脂肪，對(duì)控制食欲很有作用。此外，就是要注意有規(guī)律地進(jìn)食，聚會(huì)時(shí)沒有原則地吃高熱量食物，是減肥的致命傷。

　　除了飲食外，楊冪還指出想要快速減肥不反彈，還要養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。走路減肥法就不錯(cuò)。她自己就很愛走路，平時(shí)能多走路就走路。種植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。(文/YOKA)