女人一定要選合適的文胸戴。它包括以下幾個方面：

　　首先要根據(jù)本人的身體和體型以及乳房的大小，選用松緊度和大小適中的，戴起來既不會太緊又不會太松的文胸。因為太松或太大的文胸起不了依托固定乳房的作用。有些婦女乳房體積較小，怕戴上文胸后會影響乳房的發(fā)育，所以選用很松的文胸甚不肯戴文胸，這樣就使乳房失去依托，易引起下垂甚變形。

　　更有些少女怕別人說她乳房太小而缺乏女人的魅力，盲目地戴上大號的文胸代替乳房，以達(dá)到遮蓋乳房小的目的。如此實質(zhì)上乳房只是非常松弛地藏于乳罩內(nèi)，同樣是沒有起到依托固定的作用。因此，太松太大的文胸是不能對女性乳房起到生理保健作用的。

　　那么，文胸太小、太緊又怎么樣呢？

　　文胸太小、太緊使乳房明顯受壓迫，影響乳房的局部血液循環(huán)，使乳房及其周圍組織器官的生長發(fā)育發(fā)生障礙，出現(xiàn)扁平胸，甚會使乳頭凹陷，造成污垢積聚，引起非哺乳期乳腺炎，所以要善于選用外型與自己乳房形狀相似的文胸。

　　目前全世界多流行外凸型和錐狀型兩種文胸，這兩種型的文胸多與乳房形態(tài)相似。平坦型的文胸由于它戴于身上后，向后直接壓迫乳暈，容易引起乳頭凹陷，而且失去了女性特有的曲線美，所以，不要選用。

　　另外，要注意選用質(zhì)地軟、吸汗性能好、不易引起皮膚過敏，而又易于清洗、易干的文胸。