輕松擺脫蘿卜腿

　　都說十七八歲的女孩子正是愛美的年齡，如果沒有一雙修長的美腿，穿上美美的衣服也不會(huì)變的更，那么有哪些瘦腿方法比較適合這群朝氣蓬勃的女孩子呢，今天8682小編就給大家傳授幾種瘦腿秘訣，這可是較適合學(xué)生妹的瘦腿秘訣哦！

　　1、白菜+米醋瘦腿秘訣

　　準(zhǔn)備兩片圓白菜，3根芹菜，半勺米醋，砂糖、鹽各少許，將圓白菜的硬芯去除掉，然后切成細(xì)絲，芹菜切成小段，放入容器中，淋上攪拌過的米醋即可。圓白菜含有豐富的鈣質(zhì)以及鉀質(zhì)，不僅能夠強(qiáng)健骨骼，還能幫助消水腫，燃燒多余脂肪。而芹菜則具有助消化的作用，對于修飾腿部曲線有著重要的作用。

　　2、空中蹬自行車

　　空中蹬自行車也是學(xué)生瘦腿的較快方法之一，而且非常適合學(xué)生在校時(shí)使用。這是一個(gè)很有效的局部瘦腿運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺之前在創(chuàng)傷做幾分鐘就可以了。平躺在床上，把腳抬起來，雙腳做蹬自行車狀，做30-100下即可。做完之后將雙腿分開大約80度的樣子，一共做80下，這樣能夠消除大腿根部的贅肉。

　　3、粗鹽瘦腿法

　　粗鹽瘦腿法的原理是根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，并促進(jìn)皮膚新陳代謝，將體內(nèi)廢物迅速排出。那么要怎樣用粗鹽瘦腿呢？每天洗澡之前，取一杯粗鹽加入少許熱水拌成糊狀，要涂在身上不會(huì)脫落。然后將它涂在想瘦的部位，比如腹部、手臂、大腿。停留10分鐘之后，用熱水將粗鹽沖洗干凈，也可以先做一些按摩再用水沖干凈。如果MM的肌膚比較敏感，那就要用比較細(xì)的沐浴鹽哦。不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生MM們，就用這種學(xué)生瘦腿的較快方法吧。（文/小麥）