現(xiàn)代都市生活節(jié)奏日益加快，白領(lǐng)女性們很少有時(shí)間眷顧到自己的肌膚護(hù)理問題，肌膚漸漸出現(xiàn)黯沉、無(wú)光、毛孔粗大甚是冒出惱人的痘痘。怎樣在生活中護(hù)理我們的肌膚呢？今天就和8682整形網(wǎng)的小編一起來(lái)看看吧。

　　1、喝水較養(yǎng)好膚色 不讓自己成為咖啡因容器

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過(guò)多的問題，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當(dāng)中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運(yùn)動(dòng)飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。

　　Tips：咖啡因攝入過(guò)多讓我們更容易失眠，睡不好哪來(lái)好臉色­建議每天補(bǔ)水可以通過(guò)喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。