國外一些女性除了進(jìn)行專業(yè)的健胸護(hù)理外，在日常生活中，抽出點(diǎn)時(shí)間就會(huì)把胸部練大來，也會(huì)注重生活細(xì)節(jié)，非常護(hù)胸有道。一起來看看吧！

　　按摩，幫助緊張的乳房松弛

　　“我的乳房在經(jīng)前總是又疼又硬，醫(yī)生說是乳腺組織較密造成的。從去年起我每天用按摩油做順時(shí)針按摩，然后用花灑沖浴，結(jié)果真解決了經(jīng)前緊張問題。”

　　游泳，的乳房運(yùn)動(dòng)

　　“生完寶寶后，為了不讓乳房松弛，我每周游3次泳。水對(duì)乳房有自然的按摩作用，我的胸肌一點(diǎn)都沒有下垂和松弛。”

　　絲綢睡衣，享受較溫柔的觸感

　　“給寶寶哺乳那段時(shí)間，常因乳房脹痛睡不著覺，后來我發(fā)現(xiàn)絲綢質(zhì)地的內(nèi)衣感覺較舒服也較貼身。” 

　　粗纖維食物，吃出健美乳房

　　“我愛吃粗麥?zhǔn)澄镆约扒鄄颂O果等粗纖維食物，這些食物能保障每天身體通暢。體內(nèi)毒素少了，乳房自然也健康，腫塊啊什么的其實(shí)都是毒素的凝結(jié)。”