如今林志玲三十多歲后憑借豐滿的酥胸囊括娛樂(lè)圈半壁江山，就連廣告代言也層出不窮，真是羨慕一幫小輩。隨之林志玲又趁熱推出了美容新書《志玲美人計(jì)》，這本主要講述豐胸技巧的書籍披露了志玲30歲以前胸部很小，隨著自己的不斷努力迅速豐滿增大，講述了34D美胸全過(guò)程。

　　在“豐胸秘技”一節(jié)，林志玲說(shuō)：“剛出道的時(shí)候，我的胸部比現(xiàn)在要小很多，胸形也不太。在30歲的時(shí)候，忽然很神奇地完成了“二度發(fā)育”， “二度發(fā)育”的秘技，林志玲介紹了三點(diǎn)：一是使用豐胸精油每天按摩，并且在沖涼時(shí)，用冷水沖局部；二是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；三是浸浴。進(jìn)而一舉成為美女中的‘’，成為娛記眼中的中國(guó)臺(tái)灣美女。

　　豐胸秘籍大公開(kāi)

　　林志玲豐胸方法只有簡(jiǎn)單的三部曲：早晚按摩前先使用熱毛巾熱敷雙乳5-10分鐘，然后每個(gè)乳房均勻涂抹豐胸產(chǎn)品，搭配按摩健胸運(yùn)動(dòng)幫助產(chǎn)品吸收。

　　1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部處擴(kuò)，每邊30下。

　　2、手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。

　　3、手做成罩子狀，五指稍分開(kāi)，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。

　　4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部剩下的所有豐胸霜都吸收完為止

　　林志玲同時(shí)強(qiáng)調(diào)“每次按摩時(shí)，方法和力度都很重要，如果能堅(jiān)持做到每天按摩護(hù)理胸部，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅罩杯變大了，胸型也更加圓潤(rùn)美麗充滿彈性了。”

　　專家表示：效果因人而異

　　這樣的豐胸方式到底科學(xué)不科學(xué)呢？專家認(rèn)為林志玲的豐胸方式要因人而異，按摩對(duì)皮膚較緊的人是比較有效，但對(duì)皮膚松弛的人效果就沒(méi)那么明顯；需要堅(jiān)持很長(zhǎng)一段時(shí)間。冷水沖和浸浴這樣的冷熱刺激對(duì)胸部血液循環(huán)有一定的作用。他完全贊成的是通過(guò)精油按摩再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)這一點(diǎn)，對(duì)美胸有著非常良好的效果。