塑身精油的瘦身原理是精油塑身法基本上有三個步驟，其一按摩使用的精油，雙手順著淋巴循環(huán)的方向進行部位的按摩，在皮膚上按摩后產(chǎn)生與人的體溫相近的溫度后，滲透、作用于身體的經(jīng)絡(luò)、穴位、局部組織。雖然是次按摩，美療師按壓穴位后，皮膚發(fā)紅、全身會有酸麻的感覺，這就能打開穴位，讓經(jīng)絡(luò)運行、加快毛細血管的循環(huán)，將精油中自然的植物香氣與能量輸送到全身，可以增進淋巴系統(tǒng)的排毒能力。較常用的重要配方叫做“絲柏”，早在《本草綱目》中就有對它的介紹，絲柏可以通過經(jīng)絡(luò)、臟腑，去風(fēng)解毒，行氣排阻，活血脈，通經(jīng)絡(luò)，祛風(fēng)濕，清邪熱，可見它也有較強的“通”與“排”的功效。其二，通過按摩使精油的能量轉(zhuǎn)化，即脂肪分解、消耗或者轉(zhuǎn)移，按摩后皮膚發(fā)紅發(fā)熱，這就是脂肪的燃燒和轉(zhuǎn)化。其三，通過提升手法，可以讓肌肉緊實，比如按摩可改善臀部的下垂。

　　芳香精油按摩減肥塑身就成了一些人的較愛，一邊點著熏香，香氣肆意彌漫，在美妙音樂的陪伴下，美療師在手里涂上精油，在你身上按摩，需要做的只是放松放松再放松，甚可以安然入睡。你決不可以相信，這樣輕松的狀態(tài)下，身體里的脂肪已經(jīng)燃燒或者重新分布了。

　　由于每個人肥胖的原因及部位不同，所以通常都會對每個人做個性化的按摩減肥方案。因為肥胖的類型不同，使用的精油也不同。水腫型的人通常淋巴循環(huán)不佳，同時體內(nèi)聚集大量的毒素，皮膚也比較暗淡無光，例如長期坐辦公室的人，腹部、臀部容易因循環(huán)不佳而水腫，就應(yīng)該使用迷迭香、茴香精油。通過按摩、穴位的按壓，讓精油的有效成分快速滲入皮膚，疏通淋巴，分解脂肪，排除體內(nèi)多余積水，發(fā)揮排毒、緊膚、滋潤的作用，所以在按摩前后都需要喝大量的水，這樣有利于清理腸道，排出毒素。

　　還有比較常見的一類肥胖，由于過量的脂肪囤積，在手臂、大腿等部位出現(xiàn)蜂窩組織，只要用手捏住大腿，就很容易看見蜂窩一樣的桔皮組織，這類情況只要加速新陳代謝便可改善，天竺葵精油是很適合的按摩油。