我們都知道韓國美女多，身材好，臉蛋光滑，很想知道她們是怎樣保養(yǎng)的，其實也沒有什么秘訣，韓國明星們都是用較健康、很自然的減肥方法，并控制飲食，而是采用大家都能做到的飲食方法。

　　1、每餐只吃7、8分就好了，這一點比什么都重要，不要有那種吃的很飽很撐的感覺。

　　2、飲食少油、清淡，口味太重的食物、油炸的食物都少吃為妙。

　　3、喝無糖豆?jié){、蔬菜果汁當早餐，侯湘婷試過一陣子，不會餓又有飽足感，而且也很健康哦，平常也喝蔓越莓汁。

　　4、每天都會做簡單的運動。

　　5、晚餐早點吃，而且不吃消夜哦！