到了夏天，不管你在世界的哪一個(gè)角落，所有的職業(yè)女性都生活在同一個(gè)環(huán)境之中，這就是“空調(diào)房”。全天幾乎絕大部分的時(shí)間都是在空調(diào)房里度過的，這樣的你的肌膚怎么受得了這般干燥，等夏天過完還不變成一個(gè)缺水皺巴巴的干蘋果？夏日想要肌膚不油膩又滋潤(rùn)，你要做的就是找到水和油的平衡點(diǎn)。

　　12小時(shí)日間攻堅(jiān)戰(zhàn)場(chǎng)

　　溫度每降低1℃，空氣濕度會(huì)下降4%，皮脂分泌亦會(huì)減少10%，不難想象每天坐在比室外溫度低10℃左右的空調(diào)里，肌膚的保水作用將被削弱到什么程度。所以有統(tǒng)計(jì)指出，在空調(diào)間里，光是臉部，一小時(shí)就要流失50毫升水分，12小時(shí)坐下來，差不多一瓶礦泉水的水量就從我們的臉上溜走了，如果算上全身，1～2升的水量，竟幾乎有一大瓶可樂那么多。如果不隨時(shí)內(nèi)外補(bǔ)充水分，“風(fēng)干”這一說法將能非常貼切地形容我們的肌膚狀態(tài)。于是日間的12小時(shí)，要從早晨的梳洗準(zhǔn)備工作的每分每秒開始，完全不能松懈，讓勝利的天平永不傾向油光。

　　晨間6分鐘打底

　　晨間6分鐘打底：早間護(hù)膚過程是贏得全天勝利的關(guān)鍵，只需要6分鐘，輕松勝出空調(diào)間日間挑戰(zhàn)回合。

　　1分鐘潔面：

　　全天肌膚的不干燥不緊繃，要從溫和的早間潔面開始。為了清除油膩感和代謝加快的角質(zhì)，很多人選擇在夏季選用比較強(qiáng)力的潔面產(chǎn)品，這無可厚非。但早間的肌膚，沒有太多油脂和角質(zhì)需要清洗，乳霜或啫喱態(tài)潔面產(chǎn)品已經(jīng)可以滿足需求。如果獨(dú)愛冰涼清爽的感覺，可以選用加入薄荷和檸檬等精油成分的溫和潔面產(chǎn)品，作為喚醒肌膚的Morning call。

　　1分鐘面霜：

　　一款保濕效果好的輕質(zhì)乳霜是制勝關(guān)鍵，也是許多人年復(fù)一年尋覓的焦點(diǎn)單品。好的夏日面霜需要具備以下三種特征，自然是質(zhì)地輕盈，啫喱或凝膠態(tài)的面霜正是為了夏季而生，同為乳霜，也有薄厚輕重之分。第二便是油水平衡，選擇怎樣的質(zhì)地，究竟還是要看自家肌膚特性：若本來是極干性，選擇含有一定油分的面霜更有助鎖水，皮脂分泌旺盛的人，無油面霜自然十分理想。第三自然是功效全面，夏日控油保濕固然重要，但日常肌膚問題并不會(huì)因此知趣地消失，除了保濕控油之外，有美白、抗氧化、緊致乃防曬等多種功效的面霜會(huì)更受歡迎，在一舉解決其他肌膚問題的同時(shí)，也避免了重復(fù)涂抹帶來的油膩感。

　　3分鐘面膜：

　　除了清爽保濕的面霜外，長(zhǎng)期征戰(zhàn)空調(diào)房，一些額外的保濕補(bǔ)習(xí)要一早就做好。如果肌膚外油內(nèi)干的格局已經(jīng)形成，不妨在面霜前多加一道保濕精華素，并選用保濕效果優(yōu)良的化妝水，給肌膚“開胃”，面霜效果發(fā)揮更佳。若是在穿衣刷牙的間隙快速敷好一個(gè)保濕面膜，只要三五分鐘，就能讓一整天的肌膚狀態(tài)獲得本質(zhì)提升。

　　1分鐘控油：

　　上妝前可以選用局部控油產(chǎn)品，防止T區(qū)出油過多帶來的脫妝乃毛孔問題。全臉控油適用于“油田”型肌膚，選取的產(chǎn)品不僅僅應(yīng)當(dāng)有瞬間收縮毛孔、吸收油脂的啞光效果，而更能作用于皮脂腺，含調(diào)理油脂分泌成分，如BHA、B族維生素和天然精油等成分。

　　12小時(shí)夜晚加強(qiáng)戰(zhàn)場(chǎng)

　　睡眠時(shí)間可以自己決定空調(diào)怎么開，因此成為肌膚休養(yǎng)生息的好時(shí)機(jī)。在我們靜靜享受夢(mèng)鄉(xiāng)的同時(shí)，肌膚也正在為收復(fù)日間水油戰(zhàn)爭(zhēng)淪陷的失地繼續(xù)戰(zhàn)斗，默默地完成自我修護(hù)和調(diào)整的過程，有什么辦法可以助它一臂之力呢？

　　夜間三招制勝

　　好的戰(zhàn)術(shù)能夠有效利用天時(shí)地利。為肌膚營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，是晚間戰(zhàn)場(chǎng)的制勝關(guān)鍵?？偟膩碚f，睡眠環(huán)境的設(shè)置應(yīng)該注意以下三點(diǎn)

　　1、空調(diào)溫度設(shè)置和外界溫差應(yīng)該不高于7攝氏度。為了讓肌膚的抵抗力和自我調(diào)節(jié)能力能夠良好發(fā)揮，應(yīng)當(dāng)盡量避免忽冷忽熱的情況發(fā)生。

　　2、空調(diào)溫度應(yīng)該高于或等于26攝氏度。除了節(jié)能考慮之外，為了肌膚不在強(qiáng)力冷氣下流失太多水分，空調(diào)溫度不宜過低，也要防止空調(diào)直接對(duì)肌膚送風(fēng)。

　　3、室內(nèi)濕度應(yīng)保持在50-60%，這個(gè)濕度是能保持肌膚水油平衡，又不于感到潮濕憋悶的數(shù)值。如果過于潮濕或過于干燥，可以用空調(diào)的抽濕功能加上空氣加濕器來進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　毫不松懈繼續(xù)做護(hù)膚文章

　　除了對(duì)睡眠環(huán)境的調(diào)整，毫不松懈繼續(xù)做護(hù)膚文章也是夜晚戰(zhàn)場(chǎng)的主旋律。密集護(hù)理的補(bǔ)水療程、成分精純的保濕精華素，瞬間充盈細(xì)胞滋潤(rùn)角質(zhì)層的高機(jī)能化妝水，控油并調(diào)整皮脂腺和毛孔的高效晚霜，都是睡前護(hù)膚的好選擇，更有可以過夜的睡眠面膜，讓肌膚在熟睡時(shí)也有機(jī)會(huì)喝夠水。