迷人的鎖骨是展露女人風(fēng)情的高端地帶。小編先教你幾招練出鎖骨的辦法,當(dāng)你擁有一對迷人鎖骨時,又不想露得太招搖,那么再加幾個小招數(shù),露與不露之間流淌無限風(fēng)情吧!
1、眼鏡蛇式
解讀:這個動作有助于頸部的伸展,對鎖骨、肩頭塑形極有好處。
動作要點:身體平貼在墊子上,雙 手 支撐上身,指尖朝前,支撐同時保證下腹部緊貼墊上,頸部后仰,使脊椎彎成c型,保持30秒。
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