想要擁有美麗健康胸部嗎？現(xiàn)在就糾正你的不良姿勢，這樣胸部就會日漸美麗起來，讓我們一起來學(xué)習(xí)美胸秘籍吧。

　　不良睡姿勢之駝背

　　駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢。

　　不良睡姿勢之彎腰

　　由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進而影響到胸肌的發(fā)育。所以女性要經(jīng)常直直腰，累了靠墻站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。

　　不良睡姿勢之抱臂

　　很多女性經(jīng)常將雙手環(huán)抱于胸前，這種姿勢會加重胸部負擔(dān)。應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。

　　不良睡姿勢之伏案

　　女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預(yù)防。

　　不良睡姿勢之趴睡

　　應(yīng)盡量少趴著睡覺，采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。