美化肌膚人們想盡了辦法，美膚要知道的幾種水果，在化妝品的掩飾下還要加強(qiáng)自身的“投資”，想想在你的身邊有這樣的美容水果嗎？它的效果可很別致哦！

　　抗氧化衛(wèi)士——綠茶

　　中國(guó)人素來(lái)有引用綠茶的習(xí)慣。現(xiàn)代科技更發(fā)現(xiàn)了綠茶的美膚功效，使這種傳統(tǒng)健康食品越來(lái)越多地運(yùn)用到護(hù)膚品中。

　　用綠茶保養(yǎng)皮膚可以抗氧化，抗衰老，舒緩敏感，祛黃氣，去斑美白。以綠茶為主打護(hù)膚成分的保養(yǎng)品一直為女人們鐘愛(ài)，這是有事實(shí)依據(jù)的。綠茶中的兒茶素有抗菌消炎的功效，是按撫肌膚的極佳成分。綠茶中含有大量的維他命c(diǎn)，可還原黑色素。綠茶的茶多酚抗氧化作用是維他命e的20倍，能有效保護(hù)肌膚，抗曬，減少因紫外線及污染而產(chǎn)生的游離基。

　　tips：

　　1.茶多酚在空氣中很容易揮發(fā)，而喪失其抗氧化作用。所以想要外用綠茶美膚，以當(dāng)年的新茶制品為。隔年或陳年的商品沒(méi)有什么功效。2.綠茶中較多的鞣酸成分，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成沉淀物，妨礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。所以飯后，或者經(jīng)期不要引用。

　　天然滋潤(rùn)劑——杏仁、牛油果

　　杏仁：現(xiàn)代科學(xué)證明，甜杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素a、維生素e及礦物質(zhì)，這些都是對(duì)容顏大有裨益的營(yíng)養(yǎng)成分，va和ve能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細(xì)致;蛋白質(zhì)能給毛發(fā)提供所需營(yíng)養(yǎng)，使頭發(fā)烏黑光亮。所以杏仁無(wú)論是內(nèi)服，還是外用，都對(duì)皮膚有很大的好處。杏仁外用可以在皮膚表面形成一層皮脂膜，滋潤(rùn)保持皮膚彈性，是干性皮膚的選擇. 我自己配中藥面膜的時(shí)候也常常加杏仁做為滋潤(rùn)劑。

　　牛油果：含豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)和維他命，潤(rùn)而不膩，是天然的抗氧化劑。能柔軟和滋潤(rùn)肌膚，尤其適合干性皮膚。牛油果內(nèi)富含的卵磷脂可以護(hù)理干枯及受損的發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)柔亮順滑。

　　這兩款可都是天然的植物性美膚護(hù)膚佳品，是保養(yǎng)品里較流行的且是較有效的滋潤(rùn)成分哦。尤其杏仁簡(jiǎn)便易得，一般的食品柜臺(tái)或者藥店都有出售，是很好的面膜材質(zhì)。這邊哪個(gè)超市都有牛油果賣的。很方便：)

　　天然潔膚劑——木瓜、樹(shù)梅

　　木瓜：含有的豐富維他命a,c,e與水解蛋白酵素，這些物質(zhì)在一起共同產(chǎn)生的作用能加速新的膠原和彈性纖維的制造。木瓜獨(dú)特的酵素，可以選擇性地溶解老化細(xì)胞，能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、細(xì)膩用來(lái)做去角質(zhì)面膜較適合敏感肌膚。所以很多清潔面膜和凈化潔面產(chǎn)品和都會(huì)含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚純凈、細(xì)致，利于后續(xù)保養(yǎng)品的吸收。

　　樹(shù)莓：樹(shù)莓并不為大家熟悉。其實(shí)樹(shù)莓的氨基酸含量高子蘋(píng)果、葡萄，sod的含量高于現(xiàn)有任何栽培及野生水果，樹(shù)莓酮能促進(jìn)人體基礎(chǔ)代謝具有降低體內(nèi)脂肪含量的作用，將有助于治療因肥胖導(dǎo)致的疾病。富含天然阿司匹林“水楊酸”，有助于肌膚清潔。而且樹(shù)莓酮的減肥效果是辣椒素的三倍哦!

　　tips:

　　1.青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右。所以要選擇青色未完全成熟的木瓜，美膚效果。

　　2.木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素a等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。

　　3.木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，效果很好。