食療是目前比較熱門的、也是公認效果的豐胸方法，選用一些富含膠原蛋白的美食，從而讓你的胸部得到充分的“營養(yǎng)”。而像運動或者是精油等也是被想豐胸的MM熱力推崇的。

哪種豐胸方法較有效？6類豐胸方法大PK

　　食療類

　　甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等。補充膠原蛋白，脂肪堆積達到豐胸目的。

　　優(yōu)點：無副作用，不反彈。

　　缺點：效果慢。

　　適應(yīng)人群及時機：骨感女性有條件煲湯的環(huán)境。適合搭配運動和精油按摩。

　　提示：平時一定要做運動，促進血液及微系統(tǒng)循環(huán)，加上運用中國古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺暢通，血液加快流動，打通阻塞的穴道，真正把營養(yǎng)輸送到位。

　　激素類

　　口服避孕藥-媽富隆等，ST葛根王等。人工的雌激素類物質(zhì)補充體內(nèi)雌激素分泌不足，達到豐胸效果。

　　優(yōu)點：長期服用有效，價錢不高。

　　缺點：人工的雌二醇是會導(dǎo)致患癌風(fēng)險，發(fā)胖，停用易反彈，部分人群服用乳頭發(fā)黑。

　　適應(yīng)人群及時機：已婚有小孩婦女，年輕女性不建議服用。

　　精油類

　　按摩使用豐胸精油，植物提取物，一定要100%純正的精油。精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現(xiàn)象，進而提升胸部線條。

　　優(yōu)點：使用后有較明顯的效果，不易反彈，投資相對低。

　　缺點：有可能發(fā)生過敏。

　　適應(yīng)人群及時機：過敏體質(zhì)需要測試再用，用量和濃度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分鐘，避開生理期，在排卵期按摩效果更好。輔助天然葛根可以調(diào)理內(nèi)在環(huán)境，效果更快。搭配減肥塑身精油可以達到體形。

　　保健類

　　天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非膠囊包裝，非藥店出售)。野葛根屬于中國政府明令公布的藥食兩用安全植物。其罕見的植物性雌激素能有效調(diào)理內(nèi)分泌、滋養(yǎng)人身，平衡陰陽，協(xié)調(diào)臟腑，提高和恢復(fù)肌體自身的內(nèi)源性雌激素的代謝能力。

　　優(yōu)點：天然食品，豐胸又保健，價格不貴，不易反彈。

　　缺點：時間長。

　　適應(yīng)人群及時機：18歲以上女性，孕婦除外。加上運動、食補、精油按摩!

　　運動類

　　游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫等。

　　優(yōu)點：效果好零投入，不易反彈。

　　缺點：效果不明顯，時間長。

　　適應(yīng)人群及時機：任何人群，不分時間地點。

　　物理類

　　豐胸儀器，點穴，打通胸部血管，使血氣暢通，和食補的原理相似。

　　優(yōu)點：效果還行，無副作用。

　　缺點：投資成本高8000元左右，部分人群會反彈。

　　適應(yīng)人群及時機：有時間到美容院的MM，有局限性。（編輯/lily）