夏天來了，衣服穿著薄了，這時(shí)候穿衣時(shí)較顯身材的。你的背部是不是有很多肉肉穿衣服總是很緊或者背部微駝不挺拔呢？下面3種方法讓你塑造背部曲線，讓你遠(yuǎn)離駝美人！

　　1、美背習(xí)慣

　　定期且有規(guī)律的拉伸運(yùn)動(dòng)能將原本彎曲的小駝背慢慢拉直。在久坐后，你也可以通過以下的簡(jiǎn)短鍛煉來拉伸、美化背部線條：半坐于凳子，雙手交叉抱頭，先用右手肘盡力去碰觸左膝蓋，再用左手肘碰觸右膝蓋，各保持 5-10 秒。反復(fù)這組動(dòng)作 5-10 次。

　　2、背部排毒

　　背部贅肉較多或者平時(shí)有微駝習(xí)慣的話，可以以簡(jiǎn)單的自行按摩來為背部排毒——疲勞時(shí)，可以用拳頭輕輕敲打臀部與腰部之間的平坦部分，也就是尾骨上方處；此外，用拇指和食指擰掐臀部上方到腰部下方，也有助于腰背部的排毒，塑造更的背部曲線。

　　3、美背SPA

　　對(duì)背部肌膚的按摩與指壓也有助于松弛因疲憊而聚成一團(tuán)的肌肉，使背部線條更勻稱。不少 SPA 會(huì)所都設(shè)有專門的美背療程。時(shí)間緊張無法外出按摩時(shí)，你也可以在背部涂抹上身體按摩油，然后用長(zhǎng)柄身體按摩滑輪自行按摩背部。

　　愛美的MM們行動(dòng)起來吧！背部線條的優(yōu)美度，可是會(huì)直接影響女人的性感分?jǐn)?shù)。緊實(shí)具有曲線的背部，才是健康性感的代表。