對(duì)于需要瘦身的女性們來說，美體減肥的原則就是消除脂肪。韓國美體專家分析說，各種減肥方法按照原理分類，一種是燃燒消耗脂肪，另一種是直接取出脂肪。姜汁泡澡就是采用的前一種原理，在循環(huán)消脂的同時(shí)，還可美容祛病呢。

　　循環(huán)1　泡澡前后的注意事項(xiàng)

　　泡澡的水溫必須調(diào)整在38-40攝氏度之間，而且飯后一個(gè)半小時(shí)以上再泡澡較為適宜。出浴后要休息一下，用吸水性強(qiáng)的浴巾包裹身體，再擦上塑身霜，留在身上的溫度可以幫助吸收。喝水以補(bǔ)充流失的水分。

　　循環(huán)2　泡澡的時(shí)間

　　泡澡較主要的功能是促進(jìn)身體血液循環(huán)以及代謝功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依據(jù)每個(gè)人的身體狀況而定！一般來說，先浸泡在水中5分鐘左右，讓毛細(xì)孔全部打開，清除毛細(xì)污垢，讓身體完全放松。然后，再進(jìn)行身體的局部運(yùn)動(dòng)或按摩。經(jīng)過10分鐘左右后，讓放松的身體離開浴缸。如此反復(fù)地循環(huán)才可以達(dá)到瘦身的效果。

　　循環(huán)3　理想中的瘦身水位

　　想要發(fā)揮瘦身效果的水位，大約是在心臟以下、相當(dāng)于將身體的一半泡在浴缸里的程度，這樣可讓身體各部位的器官承受適當(dāng)壓力、加上水溫效果，泡完后全身會(huì)大量流汗。

　　循環(huán)4　姜汁泡澡浴古傳瘦身法

　　利用老姜熬燉的姜汁，取30cc倒入約40度攝氏的泡澡浴缸中，泡個(gè)15-20分鐘，可以促使血液循環(huán)加速、末梢血管活絡(luò)，消耗熱量燃燒脂肪之后會(huì)發(fā)汗、排汗。

　　于后一種原理的表現(xiàn)形式，當(dāng)然就是吸脂手術(shù)了！