怎么敲膽經(jīng)
一、敲膽經(jīng):活血排毒、排水腫
按摩敲打膽經(jīng),可以舒經(jīng)通絡(luò)、活血排毒,血液循環(huán)快了,身體就會有足夠的能量來排除垃圾,體內(nèi)的水腫、毒素自然就會去除,按摩敲打的部位就會瘦下去。
膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行小趾、次趾之間。有個很容易找到的標(biāo)志,就是沿著褲子中間的那條線膝蓋側(cè)面處,主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個穴位。
注意:太晚睡的話(晚上11點之后)就別敲了。因為肝膽是表里臟腑,晚上11點后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象。
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