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夏季吃6種食物較減肥

http://ekelt.cn/ 發(fā)布時(shí)間:2014年06月23日 11:08
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[導(dǎo)讀]瘦身的關(guān)鍵不是在于不吃,而是在于怎么吃。比如,吃一片芝士蛋糕就相當(dāng)于吃了12個(gè)小面包,吃一盤炒飯等于吃了三碗普通的面條。所以選擇低熱量、低脂肪、高營(yíng)養(yǎng)的食物不僅可以起到減肥的作用,還能起到美容的功效。

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