四種美體法點評 你適合哪種

　　中醫(yī)點穴美體

　　原理：以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學位理論指導(dǎo)體系，因循“人體經(jīng)脈興衰”的客觀規(guī)律，通過中醫(yī)專家辨證分型，根據(jù)個人身體情況，采用相應(yīng)按摩穴位、手法，以此促進血液及淋巴系統(tǒng)循環(huán)。同時結(jié)合刮痧及中藥外敷，達到塑身的目的。

　　點評：專業(yè)中醫(yī)美體醫(yī)師可根據(jù)個體化的差異制定個性化的方案，能有更強的針對性。在原有的中醫(yī)手法推拿的同時結(jié)合了各種不同的物理療法，效果更顯著，此方法更強調(diào)點穴的精準性和手法的專業(yè)性。

　　儀器美體

　　原理：通過有規(guī)律的震動，刺激卵巢分泌雌性激素，增加荷爾蒙的分泌量，疏通淋巴循環(huán)和經(jīng)絡(luò)，聚集上圍附近脂肪及背部脂肪，使身體豐滿、富有彈性，同時還具有美容功效。

　　點評：簡單地說，儀器美體就是把身體其他部位的脂肪往上推以此達到美體效果，所以其他部位脂肪比較多的女性人更容易達到美體效果。而且，此方法沒有外科手術(shù)帶來的疼痛和健康危險。不過，儀器美體必須堅持做一兩療程才行，而且頭一個療程每天做，或是隔一天一次，否則身體易變形。

　　精油美體

　　原理：精油美體是以植物天然成分調(diào)理為主，把植物荷爾蒙，經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收，送入腦下垂體來調(diào)整身體內(nèi)分泌，再通過科學合理的按摩手法促進精油的吸收、細胞體積的加大，從而增強乳腺組織發(fā)育幫助美體。

　　點評：精油美體安全、操作簡單，能夠很好的改善女性身材不豐滿的外形輪廓，增加身體曲線部位彈性及張力，促進身體健美和發(fā)育，使其豐滿上挺。不過，使用精油美體方案，首先要確定精油的安全、純正，其次，要有持之以恒的心態(tài)。

　　運動美體

　　原理：運動美體其實是依靠運動，來加快血液循環(huán)，充實上圍肌肉，使上圍脂肪變得健康而有彈性，此外，正確的身體姿勢也有助于保持上圍的形狀和彈性，塑造S曲線身材。

　　點評：這是較健康的美體方法，游泳、瑜伽、仰臥起坐等都具有很好的塑身效果，零投入，健康安全無風險，可謂一舉三得。不過此方法很考驗女性的毅力的，往往難以堅持。

　　美麗身材并非一朝一夕就可塑造成功，得根據(jù)自身情況，選擇合適的美體法，并長期堅持，假以時日，定能塑出曲線好身材。