吸脂瘦身為不少肥胖人士帶來(lái)了希望。肥胖不僅讓你看起來(lái)體態(tài)臃腫、行動(dòng)不便，更影響身心健康，較近有報(bào)道指出肥胖給職場(chǎng)女性帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面影響。肥胖怎么辦？其實(shí)肥胖并沒(méi)有想象中那么可怕，要消滅脂肪還是有方法的。下面就來(lái)了解一下吧！

吸脂瘦身術(shù) 拯救職場(chǎng)肥胖女

　　方法1：運(yùn)動(dòng)減肥

　　運(yùn)動(dòng)減肥非?？简?yàn)意志力，首先肥胖人士應(yīng)先鍛煉好基本體力，逐漸強(qiáng)化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進(jìn)行重量訓(xùn)練，如參加有氧運(yùn)動(dòng)、跳繩、游泳等動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)。而步行、爬樓梯、跳繩、游泳等能使脂肪燃燒，但是運(yùn)動(dòng)減肥一定要堅(jiān)持哦，否則很快就會(huì)反彈。

　　方法2：食療減肥

　　食療減肥也需要持之以恒，從每天控制食物量到控制熱量攝入都要嚴(yán)格執(zhí)行，當(dāng)然在減肥過(guò)程中也攝入適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)蛋白。

　　方法3：吸脂減肥

　　吸脂減肥很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)但是對(duì)他的了解并去全面。到目前為止吸脂減肥的技術(shù)已經(jīng)比較成熟，吸脂減肥時(shí)做局域麻醉或者全身鎮(zhèn)痛，在抽脂的部位切開(kāi)約0.5到1.0厘米的傷口，然后將導(dǎo)管直接插入脂肪堆積的底層，再利用真空壓縮機(jī)把多余的脂肪抽出，由于人體在18歲后脂肪是恒定數(shù)量，因此吸脂減肥不容易反彈，而且能改善健康，提高人的生命質(zhì)量。

　　如果你堅(jiān)持不了運(yùn)動(dòng)和食療減肥，相信吸脂減肥是你較的選擇，選擇有效的減肥方法，肥胖將不再是職場(chǎng)女性的絆腳石。編者提醒：吸脂減肥時(shí)一項(xiàng)要求非常嚴(yán)格的外科整形手術(shù)，求美者一定要到正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)吸脂。想要了解更多有關(guān)吸脂瘦身術(shù)知識(shí)，歡迎咨詢8682赴韓整形網(wǎng)的在線專家，專家會(huì)給你更專業(yè)的解答。