防曬,主要是防止紫外線中波和長波對人的傷害。陽光中的紫外線依波長分三種,紫外線短波殺傷力,但由于其無法穿透臭氧層,對人和生物基本沒有傷害作用;紫外線中波和長波能使人皮膚產(chǎn)生紅斑甚誘發(fā)皮膚癌。
皮膚顏色影響防曬效果
防止紫外線中波和長波的傷害有一個衡量標(biāo)準(zhǔn),即紫外線防護(hù)系數(shù)(UPF)。UPF的數(shù)值越高,其防紫外線輻射的效果越好。UPF小于15,不能標(biāo)為防曬或防紫外線服裝UPF50以上,防紫外線性能。
除了防曬系數(shù),皮膚類型對于選購防曬衣或避免太陽輻射也有重要參考意義。有研究顯示,在夏季陽光照射下,如無防護(hù)措施,不同膚色對紫外線的對抗效果會有不同:
1型皮膚:膚色亮白,臉上有雀斑,金發(fā)或紅發(fā),眼睛綠色或藍(lán)色,在夏季陽光下如無防護(hù)措施,皮膚自我防護(hù)時間為5分鐘—10分鐘,30分鐘后容易出現(xiàn)曬傷,但不會曬黑。
2型皮膚:膚色亮白,金發(fā),眼睛綠色或藍(lán)色,皮膚自身保護(hù)時間為10分鐘—20分鐘,30分鐘后容易曬傷并稍有曬黑。
3型皮膚:膚色黃棕,深色頭發(fā),棕色眼睛,皮膚自身保護(hù)時間為20分鐘—30分鐘,30分鐘后輕度曬傷,能明顯曬黑。
4型皮膚:皮膚深色,頭發(fā)深色或黑色,棕色眼睛,皮膚自我保護(hù)時間約45分鐘,30分鐘后無曬傷,容易曬黑。
5型皮膚:皮膚深色,頭發(fā)黑色,眼睛深色,皮膚自身保護(hù)時間約60分鐘,30分鐘后無曬傷。
6型皮膚:皮膚、頭發(fā)和眼睛均為黑色,皮膚自身保護(hù)時間約90分鐘,30分鐘后無曬傷。
中國人大致屬于3型和4型皮膚,因此可以按這樣的皮膚標(biāo)準(zhǔn)選購防曬產(chǎn)品。夏季不少人會在不知不覺中被輕微曬傷,皮膚發(fā)紅并有觸痛現(xiàn)象,摸上去有暖暖的感覺;如果暴曬后,幾個小時或者幾天內(nèi)皮膚會出現(xiàn)紅斑、鱗屑、疼痛、水腫和大量水皰;曬傷嚴(yán)重的,還會出現(xiàn)發(fā)燒、打寒戰(zhàn)、嘔吐或者皮疹。皮膚被曬傷后,可用冷水沖洗,但不要用刺激性的清潔用品,更不要亂涂抹藥物,嚴(yán)重者一定要到醫(yī)院診治。
因此,夏季出門前一定做好防曬措施,在露出部位的皮膚上涂防曬霜,遮陽帽、遮陽傘也是必備品。需要提醒的是,防曬衣使用過久或潮濕,會降低防紫外線性能。
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