按摩豐胸在豐胸方法里，可以說是一種有效果而且健康的豐胸方法。而現(xiàn)在的按摩豐胸方法也有很多。哪一種按摩豐胸方法適合自己呢？其實(shí)只要找到胸部的缺陷，就可以針對(duì)這些缺陷選擇按摩豐胸的方法。

　　結(jié)實(shí)胸部

　　方法：用雙掌互相交替，有節(jié)奏地向上按摩，每邊10次;雙手同時(shí)從乳房兩邊外圍，方向由外往內(nèi)集中、上提，反復(fù)10次;雙手舉起，把整個(gè)胸部盡量往上提升，感覺旋韌帶拉緊后，再放下雙手，一上一下重復(fù)10次;雙手握腰，雙臂向身體中間用力，使乳房因用力而膨脹，接著放松，重復(fù)10次。

　　緊實(shí)胸部肌肉

　　方法：把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次?？梢跃o實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來越挺。

　　集中胸部

　　方法：將右手放在靠近左腋窩下側(cè)，與左乳房呈同一水平線的位置;同時(shí)將左手放在乳房的左側(cè)，左手拇指與右手在同一高度，其他手指并攏指向下，然后把乳房從左邊向中心推擠;右手向身體的中心慢慢移動(dòng)，然后左手從乳房下方開始按順時(shí)針方向按摩。

　　讓乳房變得豐滿

　　方法：雙手合十放在胸前。肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態(tài)。注意雙手和胸前少相距15—20公分。收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重復(fù)5—6次。隨時(shí)隨地站在原地就可以做了，超方便。

　　打擊副乳

　　方法：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

　　以上小編介紹的按摩豐胸方法，是針對(duì)胸部不同問題而是用。不過還有些女性認(rèn)為自己給自己按摩總歸很奇怪，這有什么呢，健康又不會(huì)反彈的按摩豐胸已被許多人接受，放下顧慮，享受豐滿過程才是王道。