對于節(jié)食瘦身的MM來說，能幸福的吃上一頓飽飯是多么美好的一件事。而半斷食瘦身法，吃得飽又享瘦，還幫助排出體內(nèi)毒素。那么，半斷食瘦身法真的這么好嗎？

半斷食瘦身法 讓你瘦身又排毒

　　1、讓消化器官休息，機(jī)能重新分配

　　如果腸胃老是在消化吸收食物，那身體的排毒代謝功能量就得不到合理的分配供應(yīng)。

　　而腸胃減小運(yùn)動量后，身體的代謝功能就會分配到更多的能量，旺盛的運(yùn)動。

　　2、排除體內(nèi)毒素及過剩物質(zhì)

　　在排毒中，較主要的兩個階段就是清腸和清血。清腸是清除體內(nèi)的宿便，清血是清除細(xì)胞和血液中的垃圾。清腸清的就是宿便。我們每個人都有宿便，宿便是萬病之源，就算每天排便宿便還會殘留在體內(nèi)。斷食的時候，代謝功能旺盛，就能完整的排泄，有效的清除體內(nèi)的宿便。清血就是清除血液里的垃圾。

　　3、提高免疫力

　　在經(jīng)過阻斷、排毒、重建的過程后，身體的免疫力會全面的提升。

　　比方說癌癥患者如果使用斷食的療法，會使體內(nèi)的白細(xì)胞和癌細(xì)胞都處于饑餓的狀態(tài)，癌細(xì)胞會沒有生命力，而白細(xì)胞卻會更有戰(zhàn)斗力，通過吞噬癌細(xì)胞生存下去。

　　４、確保理想體重 　　

　　肥胖的人，因為細(xì)胞便秘導(dǎo)致所有的臟器功能不良。半斷食較終的目的就是要制造出優(yōu)質(zhì)的蛋白，處理掉劣質(zhì)細(xì)胞，所以能維持理想的體重。正常體重的人，持續(xù)攝取劣質(zhì)食物，體內(nèi)也會充斥劣質(zhì)細(xì)胞。 　　

　　實(shí)行半斷食后，可能會比正常的體重略輕一些，變得憔悴，好像生病一般。但是不用擔(dān)心，這是處理掉劣質(zhì)毒素細(xì)胞而制造出優(yōu)質(zhì)細(xì)胞的過程。 　　

　　等到變苗條而更新為優(yōu)質(zhì)細(xì)胞的階段，多攝取一些優(yōu)質(zhì)食物，就能夠回復(fù)正常的體重。

　　以上就是半斷食瘦身法的好處，想瘦身的MM，你是不是開始心動了呢？心動不如行動，你還在等什么呢？