身材突顯曲線美離不開豐滿的胸部修飾，因此，愛美女性非常關注自己的胸部是否挺拔富有彈性，到底吃什么豐胸較有效？不妨自己烹調(diào)幾款催脹咪咪的菜肴，讓胸部快速健康地變得圓渾挺拔。

有效的豐胸美食 豬蹄美食快速升Cup

　　【姜燉黃豆豬蹄】

　　材料：黃豆100克，豬蹄3個，姜片25克，蔥1根，食鹽、五香粉、醬油和香油等各適量。

　　做法：先將黃豆放入溫水中泡開，一般要3-4小時；每個豬蹄都去甲，用刀斬成兩半，洗干凈后剁成塊，放入煮滾的水中飛水一下。準備砂鍋，倒入適量清水，放入姜、蔥、食鹽、醬油和香油，煮開水后，放入黃豆和豬蹄塊，大火燒開后，調(diào)成小火燉煮到豬蹄軟爛，撒上五香粉即可。

　　【蜜棗木瓜燉豬蹄】

　　材料：木瓜2個，豬蹄2個，蜜棗1把，杏仁25克。

　　做法：將木瓜去皮去瓤，切成塊備用；豬蹄洗干凈后用滾水燙一下，去干凈毛；杏仁和蜜棗用清水洗干凈后備用。準備大鍋，放入適量清水，要浸泡過材料的2/3，然后倒入杏仁和蜜棗，大火煮開后，放入豬蹄和木瓜，煮開后調(diào)味即可。

　　【山藥燉豬腳】

　　材料：鮮山藥200克，豬腳1個，花生1把，食鹽適量。

　　做法：山藥洗干凈后去皮切塊備用；豬腳洗凈切塊，要放入熱水焯一下?lián)瞥鰹r干水分；砂鍋洗干凈，放入山藥塊、豬腳、花生米，加入適量水和精鹽，用中火一直燉到豬腳軟爛為止。

　　【黃酒豬蹄】

　　材料：豬蹄1個，花生米50克，姜10克，蔥5克，黃酒300克。

　　做法：將花生米洗干凈備用；豬蹄去甲后砍成2半，洗干凈后剁成塊，放入熱水30秒后撈起來，去油膩撈出來放涼。換一鍋干凈的清水，倒入豬蹄塊、花生米、姜蔥、黃酒，大火煮開后，調(diào)成小火，慢慢煮到豬蹄變軟爛即可。

　　以上就上有個有效的豐胸美食講解，希望對你有關幫助，如果您想了解更多有關豐胸知識，歡迎關注8682赴韓整形網(wǎng)。（編輯/sgl）