痘痘是健康肌膚的大問題，相信很多痘友都為此各種糾結(jié)和煩惱，要治療痘痘，需要從了解肌膚，了解痘痘做起，下面是戰(zhàn)痘達(dá)人們總結(jié)的戰(zhàn)痘經(jīng)驗(yàn)，都是非?？茖W(xué)非常實(shí)用的干貨，請(qǐng)痘友們做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

祛痘小竅門

　　1、溫和潔面。長痘的皮膚一般都是皮脂分泌旺盛，但是不要視皮脂如死敵而用強(qiáng)力洗面奶使勁搓，皮脂可是比什么護(hù)膚品都好的天然保濕劑，只是給咱的有點(diǎn)多，所以要溫和清潔，去掉一部分就OK。溫和的標(biāo)準(zhǔn)：洗完臉不馬上擦護(hù)膚品也不會(huì)有難以忍受的緊繃感。

　　2、防曬。一年四季都要防曬!紫外線可能增加長痘的可能，也可能使已經(jīng)存在的痘痘更容易色素沉積。

　　3、適度保濕。過度保濕角質(zhì)層含水太多不易正常代謝，堆積的角質(zhì)容易致痘，因?yàn)檫@可是痤瘡丙桿菌愛吃的食物。

　　4、補(bǔ)水不等于抑油。皮脂腺的工作狀態(tài)與角質(zhì)層含水量沒有直接關(guān)系。洗個(gè)臉也一樣是給角質(zhì)層補(bǔ)水。

　　5、慎用面膜。面膜在短時(shí)間封閉讓角質(zhì)層含水量飆升，然后看上去仿佛皮膚變好了，對(duì)痘皮來說，正常情況下自身的皮脂就夠滋潤了，不需要再加強(qiáng)保濕。

　　6、不要用精油和純露花水自制護(hù)膚品一類東西，植物提取可能致敏，自制護(hù)膚品的原料品質(zhì)難說，衛(wèi)生也很難保證。

　　7、看似痘痘的東西們不一定都是一樣的，可能需要區(qū)別對(duì)待，具體是什么請(qǐng)讓醫(yī)生鑒別。

　　8、很多痘友意識(shí)到以前用的東西不對(duì)以后會(huì)走向另一個(gè)極端，A酸果酸水楊酸，班賽他扎達(dá)芙文，各路猛藥輪番轟炸，這樣是有很大風(fēng)險(xiǎn)的!護(hù)膚品不要用的太雜，簡(jiǎn)潔上，強(qiáng)力成分也沒必要疊加，用更大的風(fēng)險(xiǎn)去換可能好一點(diǎn)點(diǎn)的效果。皮膚也有自己的代謝周期，護(hù)膚品這種溫和的方式想要見效一般都要數(shù)月時(shí)間。

　　9、治痘要有打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備和良好的心態(tài)，加上規(guī)律的生活方式，健康飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。