美白，全世界80%的女性話題！白皙水嫩的肌膚使周身散發(fā)年輕活力，那么，怎樣的美白方法才能夠達(dá)到理想效果呢？小編為大家?guī)?lái)美白小偏方，用較簡(jiǎn)單的方法給你的美白效果！

較簡(jiǎn)單的方法 給你的美白效果

　　步、多喝水美白

　　俗話說(shuō)：“女人是用水做成的”，這話一點(diǎn)也不假，充足的水分能給女性提供的美白元素，缺少水分的女性皮膚松弛沒(méi)有彈力，非常干燥，所以每天早上起來(lái)，空腹喝一大杯溫水，加上檸檬，或者睡前30分鐘也要喝一杯水，讓細(xì)胞 充分吸收水分，防止黑色素增長(zhǎng)。

　　第二步，豆腐+海帶

　　平時(shí)記得多吃豆腐，豆腐是用豆制品水磨而成，含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是肌膚內(nèi)含的主要元素，多吃可以令到肌膚彈性有光澤，配合海帶一起使用，海帶含碘量高，海產(chǎn)品類對(duì)于全身美白可是效果超好的！

　　第三步，多吃牛奶和蔬果

　　綜合多種案列，喝牛奶真的能夠美白全身，準(zhǔn)備一杯鮮奶，使用化妝棉吸忙鮮奶，敷在臉上15分鐘左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色均勻，吃用維生素C的蔬果，例如番茄、檸檬、芭樂(lè)類，和蔬菜類等等！

　　第四步、多吃薏米類

　　夏天喝糖水也能達(dá)到很好的美白效果，特別是薏米煮燕麥，薏米是很好的美白食品，呢在早餐是食用，吸收能夠更加充分，還有就是平時(shí)多喝檸檬水，能夠幫助美白肌膚額！

　　第五步、曬后保養(yǎng)

　　無(wú)論什么時(shí)候，你都不可能為了美白而足不出戶吧，小編告訴你，其實(shí)出去曬一下沒(méi)問(wèn)題，較重要是認(rèn)識(shí)曬后保養(yǎng)，在外游玩一天后，回來(lái)時(shí)用溫水洗澡，再用冷水從以下，用些潤(rùn)膚露按摩全身，這樣也可以達(dá)到美白效果額！

　　第六步、睡眠要充足

　　俗話說(shuō)美容覺(jué)，美容覺(jué)是用來(lái)美容，正常的作息時(shí)間能夠有效幫助肌膚美白，在睡覺(jué)的時(shí)候，肌膚的每一個(gè)細(xì)胞都在拼命生長(zhǎng)，對(duì)抗黑色素，所以千萬(wàn)要記得保證8小時(shí)的睡眠額，還有就是不要發(fā)脾氣，專家說(shuō)發(fā)一次脾氣，身上就會(huì)有幾萬(wàn)只細(xì)胞死掉，所以保持好心情也一樣重要額！

　　美白小偏方，全面呵護(hù)肌膚！另外，皮膚黑色暗沉的出現(xiàn)代表著機(jī)體新陳代謝的緩慢，平時(shí)可多鍛煉身體，多交流溝通閱讀，保持健康快樂(lè)的心態(tài)，時(shí)刻保有青春活力，黑色暗沉不再，美白效果自然更好更持久！歡迎繼續(xù)關(guān)注8682赴韓整形網(wǎng)！（編輯/liu）