很多新媽媽都煩惱，生完小孩子后身材變形，胸部也跟著下垂縮水，所以產后豐胸是很多新媽媽都關注的問題。另外，因為產后特殊的身體條件，又是豐胸的好時機，這時候豐胸往往能取得更好的效果。那么產后如何豐胸，產后豐胸的方法有哪些呢？下面8682赴韓整形網專家就來介紹三個豐胸方法，幫助產后媽媽們塑造挺拔飽滿的胸部。

把握時機 產后豐胸三種方法

　　產后豐胸方法一：食療豐胸

　　現(xiàn)代醫(yī)學早就證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內分泌的關系導致乳房發(fā)育會較同齡人更為迅速外，要想后天加強乳房的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。

　　下面介紹一些平時生活容易購買到的食療豐胸材料。

　　1.蛋白質

　　增加飲食中的蛋白質的攝取，可以促進乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。而且蛋白質還可以促進肌膚新陳代謝，保持彈性， 抗老化、的全面性功能。

　　2.豆類

　　豆類的營養(yǎng)物質有助促進生腺發(fā)育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物；蛋類和 牛奶 都含有維生素b，能助于激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是眾多mm鐘愛的。

　　3.維生素

　　維生素是美化胸部的重要營養(yǎng)元素，其中維生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部變形，維生素e含量豐富的芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。維生素a成分，有利激素分泌，而維生素b，比如牛肉、牛奶及豬肝等，多食這些維生素有助激素的合成，使胸部更 。

　　4.脂肪

　　這一點不用多說，相信許多姐妹都有“減肥先減胸”的經驗，脂肪對胸部來說較重要的組成物正是脂肪，因此，不要過度節(jié)食減肥，適當攝入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的動作。

　　產后豐胸方法二：給乳房適當按摩

　　新媽媽沐浴之后要采用正確的方法按摩乳房，涂抹適量的泰國進口modoo摩度植物豐胸精油于手心，從乳房中心位置(避開乳暈)以畫圈的形式向上按摩鎖骨位置，然后再把范圍擴大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個動作重復10次，直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環(huán)，改善乳房萎縮和下垂的現(xiàn)象，堅持個把月乳房還能增大不少。

　　產后豐胸方法三：正確睡姿也很重要哦

　　睡覺的時候要采取正確的睡姿，是側臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環(huán)的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運送，從而影響胸線的修復。

　　以上就是產后豐胸方法的介紹，更多豐胸方法歡迎直接咨詢8682赴韓整形專家。（編輯/慧姐姐）