胸器是娛樂圈女星上頭條的必殺技。無論是剛?cè)胄械男∶餍沁€是不老女人劉曉慶，都有一對(duì)高聳得讓人艷羨的雙峰。劉曉慶豐胸方法值得大家借鑒，50多歲的女人還不見胸部下垂和衰老，甚拼得過楊冪呢。接下來就隨8682赴韓整形網(wǎng)來了解下吧。

不老女人劉曉慶豐胸方法 提臀豐胸操保持婀娜多姿【圖片源于網(wǎng)絡(luò)】

　　劉曉慶確實(shí)一把年紀(jì)，到底她是怎么保持胸部挺翹、胸部肌膚幼嫩的呢。據(jù)說劉曉慶多年來都有做豐胸操的習(xí)慣。為了讓胸部豐滿，保持好身材，一直堅(jiān)持做豐胸操。下面一起看看劉曉慶豐胸操是怎樣的吧。

　　豐胸操：鍛煉胸大肌
 
1、站立，雙手手肘直角彎曲，抬起雙手和肩膀同高。深深吸氣同時(shí)雙臂向兩側(cè)張開，直到雙手在身體兩側(cè)。湯脊椎向上延伸，胸大肌向上提拉。
 
2、吐氣，雙手向內(nèi)夾，直到在胸前并攏，臀部稍微向前推，感覺手臂和胸部向內(nèi)用力。重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作12次。

　　豐胸操：提胸
 
1、雙膝微微彎曲，雙手向前平伸，放松背部，低下頭，上身向前傾出，膝蓋不要超過腳尖。
 
2、深呼吸，身體站直向頭頂延伸，左手臂盡量向上延伸直到貼著左耳耳朵后面，然后放下，換右手重復(fù)動(dòng)作。左右交替練習(xí)。每次做12次。

　　豐胸操：瘦腰提臀
 
站立，雙手叉腰，右腿膝蓋彎曲稍微踮起，臀部向上抬高，肩膀保持水平。重復(fù)練習(xí)8次，然后換另一側(cè)重復(fù)動(dòng)作。每次練習(xí)24次。提臀的時(shí)候肩膀不能歪斜，練習(xí)的時(shí)候如果感覺側(cè)腰的肉肉被擠壓就是正確的姿勢(shì)。

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