如今，許多中年女性發(fā)現(xiàn)自己漸漸的發(fā)胖了，身上長出了多余的贅肉，嚴重影響了身材的美麗，可是，女人中年發(fā)胖原因是什么呢？有什么對應(yīng)的減肥方法嗎？看看下面就知道了。

專家解析中年女人易發(fā)胖

　　為何到了某個年齡層就特容易發(fā)胖呢？主要是有五方面原因：

　　一、心理。

　　這指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者結(jié)婚后，生活環(huán)境改變了，心情也隨之改變了。她們多數(shù)生活幸福，心情放松，心態(tài)安逸，久而久之容易精神懈怠，放松婚前對身材的嚴苛要求，這是肥胖的重要因素之一。

　　二、生理。

　　這指的是身體激素分泌改變，生過小孩后激素分泌不夠沒有年輕時旺盛，排泄能力自然也差了。

　　三、飲食。

　　大多數(shù)主婦媽媽都有一個共同煩惱的問題，帶完小孩才有時間吃東西，此刻時間已晚體內(nèi)消耗又低，無疑對減肥是巨大的難題。其次，多數(shù)勤儉的中年婦女習慣把孩子沒吃完的東西吃掉，無意中便吃多了。再者，有些人飽腹感很差，總是覺得自身吃的欲望沒有得到滿足。而研究證明，不飽會促使大腦指揮我們的行為，繼續(xù)吃東西。

　　四、運動。

　　肥胖就如天平一樣，吃多了運動少了就會導致肥胖。各位網(wǎng)友，運動對減肥的必要性在此還要描述嗎？

　　五、長期口服避孕藥。

　　這是大多數(shù)人沒預(yù)料的部分。有醫(yī)生說“在門診，很多肥胖病人都是曾經(jīng)使用過激素類藥物的。不管是病情需要服用激素類藥物，抑或是長時間服用避孕藥，都會導致肥胖。”長期服用激素類藥物，甚會在某種程度上改變體質(zhì)，讓脂肪代謝變慢，消耗變難。這其實就是一種內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，此類病人一般都手小、肚胖、臉部水腫。

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