有人年過(guò)30皮膚仍如嬰兒水嫩無(wú)瑕；有人才剛過(guò)青春期，就必須面對(duì)痘痘、疤痕毛孔粗大一堆煩惱；還有人明明已非常注意，每天護(hù)膚步驟超過(guò)10道，卻仍顯得比實(shí)際年齡老。無(wú)論你正面臨什么問(wèn)題，都應(yīng)重新擬定保養(yǎng)計(jì)劃，用專業(yè)、積極的態(tài)度規(guī)劃美肌生活。以下10點(diǎn)建議，無(wú)論什么膚質(zhì)，看了都會(huì)有幫助。

女性肌膚年輕化的十大法則

　　條：少就是多

　　用量是護(hù)膚品起效關(guān)鍵，就像吃藥必須遵守服用劑量一樣。用量上，大多數(shù)人都會(huì)犯多搽的毛病。“使用過(guò)量護(hù)膚品會(huì)阻礙毛孔，甚引起皮膚過(guò)敏。”恰到好處地使用護(hù)膚品，不但減小荷包壓力，皮膚也會(huì)更好?？啥鄬油磕ǎ仨毚_保皮膚代謝良好，并用煥膚或磨砂產(chǎn)品保持毛孔通暢，較輕薄的潤(rùn)膚品是的選擇。

　　第二條：善用環(huán)保產(chǎn)品

　　使用環(huán)保型天然產(chǎn)品是有秘訣的，先在腦海中想象大自然美景——森林、草地、溪流或海洋；涂抹保養(yǎng)品時(shí)，深深吸入未添加人工香料的自然味道，讓神經(jīng)放松有助大腦分泌多巴胺，喚起皮膚活力；只選擇2-3種類似護(hù)膚品，盡量減少繁瑣的多重步驟。

　　第三條：學(xué)會(huì)放松

　　壓力對(duì)皮膚的不良影響很大，特別是感到疲勞時(shí)，壓力會(huì)讓肌膚頻頻亮起紅燈，這種情緒污染就像空氣中擴(kuò)散的化學(xué)物質(zhì)，讓免疫系統(tǒng)長(zhǎng)時(shí)間處在工作狀態(tài)，泛紅和長(zhǎng)痘痘就是皮膚的抗議反應(yīng)。

　　第四條：護(hù)膚隨季節(jié)變化

　　留意皮膚變化，就能找到隨季節(jié)護(hù)膚的規(guī)律。冬天，皮膚格外干燥，這是被環(huán)境吸走水分所致。如果再感冒、發(fā)燒，皮膚會(huì)丟失更多水分，起皮的嘴唇、發(fā)干的眼角都是證據(jù)。這時(shí)日常潤(rùn)膚乳已無(wú)法滿足皮膚需求，必須再加一道滋潤(rùn)面霜。一旦進(jìn)入春季或炎熱夏季，干燥跡象雖會(huì)消失，但皮膚出油卻成了更大煩惱，不僅需要保濕，還要增加美白、防護(hù)產(chǎn)品，預(yù)防因日曬使膚色變暗的問(wèn)題。

　　第五條：定期護(hù)理

　　做定期護(hù)理，4-8周就有成效。但就像一兩次運(yùn)動(dòng)并不能給身體帶來(lái)任何好處一樣。想讓效果明顯，還需持之以恒。25歲前，應(yīng)每月做一次專業(yè)皮膚護(hù)理，25歲后酌情增加每月2-3次。

　　第六條：精明防護(hù)

　　皮膚有自己的一套防護(hù)機(jī)制，過(guò)度使用SPF產(chǎn)品會(huì)降低皮膚機(jī)能，當(dāng)皮膚需要自我調(diào)節(jié)時(shí)，很難保證它還會(huì)正常工作。因此在陽(yáng)光明媚的日子照常使用防曬產(chǎn)品，陰天時(shí)依靠抗氧化面霜保護(hù)肌膚。

　　第七條：忘掉

　　你也許聽過(guò)不少瘦臉能抗皺的報(bào)道，但目前經(jīng)科學(xué)研究驗(yàn)證，它會(huì)加速皮膚老化。

　　第八條：謹(jǐn)慎服藥

　　有些處方藥會(huì)影響皮膚狀態(tài)，一些藥物會(huì)讓皮膚對(duì)紫外線更敏感，抗生素和避孕藥都會(huì)增加色斑。服用處方藥時(shí)，一定要搽防曬產(chǎn)品。有些潤(rùn)色型亮膚底妝產(chǎn)品也能預(yù)防并弱化斑點(diǎn)。

　　第九條：關(guān)心“食事”

　　花幾千塊買護(hù)膚品，卻對(duì)“吃”漠不關(guān)心，你注定要打一場(chǎng)敗仗。皮膚是內(nèi)在健康的一面鏡子。身體不能清除有毒物質(zhì)時(shí)，皮膚會(huì)顯得黯淡。當(dāng)毒素通過(guò)代謝排出體外時(shí)，更會(huì)讓皮膚發(fā)紅或變黃。

　　第十條：嚴(yán)防成人痘

　　青春期長(zhǎng)痘無(wú)可厚非，但成年后臉上依然包包點(diǎn)點(diǎn)就有問(wèn)題了。其實(shí)這都是壓力、荷爾蒙不平衡、污染、煙酒惹的禍。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，回?fù)舴绞接泻芏?。比如每晚洗臉不少于兩?mdash;—卸妝和潔面；選擇溫和的潔面產(chǎn)品；每周用一次清潔型面膜清理毛孔、去角質(zhì)；使用專為成人皮膚設(shè)計(jì)的痘痘護(hù)理產(chǎn)品補(bǔ)充水分。（編輯/小雙）