女人會隨著年齡的不斷增長而變化，其中較令女人們憂心的問題就是胸部下垂，但是女人一到了中年，胸部很難保持堅挺，中年女性預防胸部下垂?8682赴韓整形網為您解答。

中年女性如何預防胸部下垂?

　　韓國專家表示，乳房上提術可在任何年齡施行，但通常都在乳房發(fā)育停止后進行手術，因為手術是將乳腺導管和乳頭完整上提，一般不影響正常哺乳。如果出現乳房下垂，但大小合適，乳房空虛，缺乏韌性;乳頭乳暈指向下方，位置低于乳房下皺褶;有時兩個乳房發(fā)育不一致，一個位置正常堅韌，而另一個不同，可以考慮做乳房上提整形手術。

　　預防胸部下垂方法

　　1. 經常按摩。將手指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，可以促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。

　　2.戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式。

　　3. 健胸操。產后及平時我們應該經常進行胸部肌肉鍛煉，使乳房看上去堅挺、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。例如瑜伽里面有一種動作是類似于闊胸動作的。很健胸提胸的!這是較有效、較經濟的方法。

　　8682赴韓整形網溫馨提醒您：要美麗，更要保障健康，手術前要多咨詢比較，選擇正規(guī)的專業(yè)醫(yī)療機構。避免風險，消除不良顧慮，如有疑問歡迎在線咨詢。（編輯/小宇）