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夏日減肥季6招 應(yīng)對(duì)身體減肥無死角

http://ekelt.cn/ 發(fā)布時(shí)間:2012年07月12日 11:05 更新時(shí)間:2012年07月12日 11:46
來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:jzm 瀏覽:98
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不同人身體狀況也各不相同,應(yīng)該選擇適合你的減肥方法才會(huì)健康又有效。下面來看看身體死角減肥如何應(yīng)對(duì)。

  半年瘦身70斤、著有減肥暢銷書《為愛瘦一次》的瘦身達(dá)人賈瑋執(zhí)筆,以親身體驗(yàn)告你怎么在運(yùn)動(dòng)的同時(shí),通過一些其它手段,收獲身形。

夏日減肥

  不同人身體狀況也各不相同,應(yīng)該選擇適合你的減肥方法才會(huì)健康又有效。

  死角1臀部?jī)蓚?cè)

  明明四肢很瘦,但就是在臀部外側(cè)有肥肥的兩坨贅肉,讓你的纖細(xì)小蠻腰就是穿不下S碼的牛仔褲,很氣人對(duì)不對(duì)?看看下邊的方法能不能攻克你的梨形身材。

  溫和版——淋巴導(dǎo)流器:臀部?jī)蓚?cè)贅肉橫生大多是水腫和毒素沉積導(dǎo)致。纖體中心的淋巴導(dǎo)流器可改善橘皮組織,通過人手按摩引流后,將毒素及脂肪酸排出。

  猛料版——針灸:針灸身體相關(guān)穴位,調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌、提高新陳代謝、燃燒脂肪。針灸減肥算是目前比較安全的減肥方法之一,但我以一個(gè)過來人的身份要?jiǎng)衲切?duì)疼痛很敏感的人還是三思而后行。因?yàn)?,針灸中因疼痛不能放松,?huì)大大影響較終效果。

  死角2大腿根&拜拜袖

  這兩個(gè)部位因?yàn)槠綍r(shí)不太能運(yùn)動(dòng)得到,所以算是脂肪非常喜歡的安樂窩。這里的脂肪不難找也不難減,只是“敵軍數(shù)量眾多”,需要費(fèi)一番功夫。

  溫和版——保鮮膜裹體:含有咖啡因、辣椒素的纖體霜都具有燃脂、溶脂的功效,但要想效果更好,你可以在涂抹之后裹上一層保鮮膜,再配合簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

  猛料版——吸脂手術(shù):目前國(guó)內(nèi)的吸脂技術(shù)已經(jīng)算是成熟,針對(duì)大腿根、拜拜袖這些面積較小、位置相對(duì)隱蔽的部位,局部吸脂基本上一次就能完成手術(shù)。還是那句話,一定要正確擇醫(yī),避免出現(xiàn)抽脂后肌膚不平滑和兩遍不對(duì)稱的情況。

  死角3腰線

  “腰線等于女人味”這句經(jīng)典名言直白地告訴了你腰線對(duì)女人到底有多重要!所以,你可以體態(tài)豐腴,但你不能沒有腰線。

  溫和版——腰部收縮儀:很多SPA中心都有這種設(shè)備,讓顧客先涂抹上會(huì)發(fā)熱的精油,然后裹上繃帶躺好,在腰部固定收縮儀,幾個(gè)療程后腰部會(huì)明顯纖細(xì)。

  猛料版——整骨:有的人無論怎么運(yùn)動(dòng)都沒有腰線,這很可能是骨盆不正造成的。當(dāng)我們的骨骼變形時(shí),血管中的淋巴腺也跟著變樣,脂肪容易推擠在同一個(gè)部位。矯正后,血液循環(huán)變得正常,能夠排出多余毒素和水分,消除脂肪,腰線自然就顯現(xiàn)出來了。但矯正骨骼有風(fēng)險(xiǎn),選擇前多問自己幾遍:“腰線對(duì)我來說真的那么重要嗎?”

  死角4臉部

  很多女人明明身上不胖,但是有一張俗稱的“大餅?zāi)?rdquo;,而運(yùn)動(dòng)對(duì)于瘦臉的效果并不理想。想要提升戀愛運(yùn),先拯救你的大餅?zāi)槹伞?/p>

  溫和版——小臉面具:日本發(fā)明的小臉面具是用超強(qiáng)彈性纖維,有遠(yuǎn)紅外線的材質(zhì)制成的,立體剪裁完全服貼臉型。日常佩戴可矯正臉型,浴后佩戴可以給臉部做桑拿。

  猛料版——瘦臉&:相信大家對(duì)這兩種針都不會(huì)太陌生,前者適合咬肌發(fā)達(dá)的人,后者適合臉部脂肪稍多的人。兩種針注射后都不是一勞永逸的,效果通常持續(xù)半年到一年。

  死角5小腿

  很多女孩子的小腿肌肉很發(fā)達(dá),是因?yàn)檫M(jìn)行爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)過多造成的。這個(gè)夏天,如果你不想你的小腿只能被兔子所愛,那么這些方法可以試試看:

  溫和版——精油按摩:每天洗澡后,用杜松、小茴香精油混合基礎(chǔ)油,用力從下向上按摩10分鐘,可軟化小腿肌肉。

  猛料版——瘦腿手術(shù):如果你的小腿肌肉太過發(fā)達(dá),可以嘗試正規(guī)醫(yī)院的瘦小腿手術(shù)。打是痛苦較小,同時(shí)又很見效的辦法,效果能夠維持6個(gè)月,但需要承擔(dān)一定風(fēng)險(xiǎn)。如果醫(yī)生控制不好用量,容易導(dǎo)致小腿無力,走路會(huì)變得不自然。

  死角6小腹

  小腹婆和大腹翁是較容易顯胖的一類體形,不要?dú)怵H,這個(gè)部位是較容易減掉的。不要再讓人以為你是孕婦或者吃太飽,下邊的方法做起來。

  溫和版——點(diǎn)穴:腹部周圍聚集有大量穴位,點(diǎn)穴配合按摩幾個(gè)重要穴位,可有效減肥。較主要的三個(gè)穴位分別為:關(guān)元穴、天樞穴和中脘穴,刺激后可有效緩解饑餓感。

  猛料版——埋線:腹部埋線也是流行很多年的減肥方法。它算是針灸減肥的加長(zhǎng)版,用埋線器具將蛋白質(zhì)磁化線植入相應(yīng)的穴位,通過線體對(duì)穴位產(chǎn)生持續(xù)有效的刺激作用。但同樣的道理,對(duì)痛感敏感的朋友慎行。

  想要了解更多夏季減肥瘦身方面的知識(shí),求美者可以在線咨詢8682赴韓整形網(wǎng)的韓國(guó)醫(yī)院的專家。保障健康,擁有美麗,8682赴韓整形網(wǎng)溫馨提醒:手術(shù)前要多咨詢比較,選擇正規(guī)的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。關(guān)鍵要選擇合適的主理醫(yī)生,謹(jǐn)慎就醫(yī),避免風(fēng)險(xiǎn),盡量消除后患。(文:丁小鹿)

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    視網(wǎng)膜裂孔激光手術(shù)有一定后遺癥風(fēng)險(xiǎn),但并非每個(gè)患者都會(huì)出現(xiàn)。后遺癥包括眼壓波動(dòng)、視力問題、眼部刺激癥狀、感染風(fēng)險(xiǎn)等,還可能有屈光改變、視網(wǎng)膜修復(fù)不完全等潛在風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)對(duì)方法有使用降壓藥、抗生素、眼藥水等。術(shù)前要全面檢查,如實(shí)告知病史;術(shù)后避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持眼部清潔,清淡飲食,定期復(fù)查。手術(shù)相對(duì)安全有效,患者術(shù)前應(yīng)與醫(yī)生充分溝通,術(shù)后遵醫(yī)囑護(hù)理。
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