準(zhǔn)媽媽們在孕周期心里十分復(fù)雜，擔(dān)心寶寶的健康，因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，對生產(chǎn)寶寶懷有恐懼等等情緒都對滲透毫無益處壞處多多，那么準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該注意一些什么呢？

準(zhǔn)媽媽的10大不健康心理對身心無益

　　1、煩躁心理。 孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安，應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。準(zhǔn)媽媽可以聽音樂來緩解心情。調(diào)整準(zhǔn)媽媽的狀態(tài)，要堅信只要是一個正常的懷孕的過程，然后這個孩子出生以后95%都是健康的，都是沒問題的。

　　2、擔(dān)心心理。 孕婦會擔(dān)心胎兒的健康，應(yīng)把你的擔(dān)心說出來依靠科學(xué)的手段來確定，而不要盲目擔(dān)心，按時做好產(chǎn)檢。準(zhǔn)媽媽可以寫寫懷孕日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個過程會很美好!，不要讓自己閑下來胡思亂想，一定要堅持信心，我的寶寶一定是較健康的。

　　3、憂郁心理。 憂郁情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經(jīng)紊亂。 對胎兒的生長不利。

　　4、淡漠心理。 妊娠期間，孕婦可能只關(guān)心體內(nèi)的胎兒而對以外的事情漠不關(guān)心這樣會影響夫妻感情。

　　5、依賴心理。 總希望丈夫能時時陪在身邊，過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應(yīng)體諒丈夫的事業(yè)和工作，應(yīng)學(xué)會自強自立，學(xué)會在心理上進行自我調(diào)理和自我平衡。

　　6、暴躁心理。 有些婦女懷孕后，愛發(fā)脾氣，尚不知孕婦發(fā)怒時，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會劇增，并通過“胎盤屏障”，使胎兒直接受害，在懷7-10周時，經(jīng)常發(fā)怒，可能造成胎兒腭裂和兔唇。

　　7、猜想心理。 總想在寶寶是男孩還是女孩，擔(dān)心寶寶的性別給自己的壓力(來自夫家)，無形中給孕婦造成心理負擔(dān)。

　　8、羞怯心理。 怕別人看出自己懷孕了，羞于出現(xiàn)在公共場所，這完全是不必要的。

　　9、焦急心理。 期盼寶寶、擔(dān)心寶寶而整天焦躁不安。

　　10、緊張心理。 偏聽信長輩的話對分娩產(chǎn)生一種恐懼。(編輯/lily)